痤疮的日常保健措施有哪些
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篇首语：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了痤疮的日常保健措施有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
在一个人的青春期，痤疮是很常见的一种皮肤病，但是一旦患有痤疮，该疾病不仅仅影响患者的健康，同时也对患者的容貌有一定影响，那么在生活中一旦得了痤疮怎么办呢？患者除了要采取一些措施治疗，同时也应注意做好以下的这些日常保健：
一、在饮食上药注意：因为在生活中本身痤疮的发生就是因为皮肤受到皮脂腺代谢的影响造成的，所以患者在患病期间应在饮食上控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
二、采取措施通便：也就是患者在患病期间要采取措施调整自己消化道功能，注意保持大便通畅。即患者可以养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如果长期便秘的话，请向医生咨询。
三、要注意防晒：如患有痤疮的患者应避免在紫外线剧烈的时段出门，或是最好备遮阳伞或者戴遮阳帽。同时也要改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯，减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。
四、痤疮患者在患病期间要清洁保持：特别是要保持脸部清洁、干爽，洗脸时应用温水或凉水，避免用热水洗脸，避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称控油的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了痤疮发作的隐患。
反正，做好痤疮的日常保健工作，对患者病情的康复很重要。因为只有做好了痤疮的日常保健，才能使疾病的治疗达到更好的治疗效果，所以希望上述介绍的这些，痤疮患者在患病期间一定要多加注意。
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