如何做才是预防疾病的硬道理
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篇首语：满堂花醉三千客，一剑霜寒十四洲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何做才是预防疾病的硬道理相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
白癜风这种皮肤病被世界公认为顽疾，很多因素都有可能诱发这种疾病，无论是日常生活习惯，个人健康，工作生活环境甚至心情都和白癜风的诱发有很密切的关系。所以采取合理的措施预防白癜风的发生，防患于未然，下面看一下如何做才是预防疾病的硬道理。
白癜风的预防：降低发病机率，保证身体健康，远离疾病困扰
1、少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用；
2、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物；
3、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等；
4、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等；
5、少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食；
6、多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞；
7、多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能；
8、多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力；
9、如果已经患了白癜风，要积极配合治疗，治疗期间保持信心，中途药物不要间断，一次性彻底根治，不留遗患！
上面我们介绍了白癜风预防的几大措施，包括了吃穿用的很多方面，没有患病的朋友在日常生活中要好好的注意，已经患病的朋友也不要灰心，更要多家留神这些方面，避免疾病的复发。
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