白癜风患者如何提高自身的免疫力
Posted 白癜风
篇首语:我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了白癜风患者如何提高自身的免疫力相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
我们都知道患者的自身免疫力影响着白癜风,免疫力是人体重要的防御机制。本文简单介绍白癜风患者如何提高自身的免疫力,供患者参考,多和朋友在一起、听自己喜欢的音乐等。
1、白癜风患者要多和朋友在一起
和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点,巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触,然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现,和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时,拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。
2、白癜风患者要听自己喜欢的音乐
听音乐也能激活人体的免疫系统,但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。同一首乐曲,有些人听来是仙乐,对有些人来说可能是噪音。关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。好的音乐和美食一样,都能刺激大脑感觉愉悦的部分,从而提高免疫力。
3、白癜风患者要保持积极的心态
免疫系统会受到思想和感觉的暗示,所以,我们应该保持积极向上的心态。美国梅友诊所的研究人员发现,年轻时乐观的人比悲观的人多活12年。最近匹兹堡大学医学中心的心理学家安娜L.马斯兰德在研究中也发现,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
4、白癜风患者要饮食合理
任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。对此,专家建议,在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。而号称能提高免疫力的保健品作用并不明显。
5、白癜风患者要学会放松
压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。这就很好地解释了为什么当人们处于压力状态下,如面临期末考试、情感出现危机时特别容易感冒。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。
另外,白癜风患者要坚持适当的活动,多做有氧活动可以使全身肌肉放松,增加免疫力;戴尔蒙德说:“任何思维活动,只要运用到大脑的智力功能,对免疫力就会有好处。”所以白癜风患者朋友们可以适当的做一些健脑的活动。
【本文资料来源于互联网,不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性!】
相关参考
在白癜风患者的治疗过程中,患者自身的免疫力往往是制约疾病治疗进程的重要因素,因此在白癜风患者的治疗过程中,应当尽量保持良好的心态,同时,还要注意加强自身的锻炼,努力提高自身的抵抗力,尽早治愈疾病,下面
白癜风是皮肤科疾病的一种,我也是白癜风患者,因此对于白癜风可以说还是有一定程度的了解的,而白癜风的发病一般情况都是与白癜风患者的免疫功能低下有一定关系的,所以,白癜风患者提高免疫功能是刻不容缓的。提高
在生活中白癜风是较为常见的一种高发疾病,人们对白癜风的研究一直也没有中断过,现在在临床上已经取得了很大的进展,白癜风已经可以根治了。但是专家提醒大家,白癜风即使是治愈了,也是可以复发的,那么就要求患者
在生活中白癜风是较为常见的一种高发疾病,人们对白癜风的研究一直也没有中断过,现在在临床上已经取得了很大的进展,白癜风已经可以根治了。但是专家提醒大家,白癜风即使是治愈了,也是可以复发的,那么就要求患者
白癜风是一种常见的色素脱失性疾病,目前治疗仍较困难。白癜风患者往往因血虚风乘、气血失和,致使血不养肤而成。近年来,现代医学提出白癜风的发病与自身免疫有关。白癜风的发病与自身免疫有关白癜风病人确有免疫功
白癜风是一种常见的色素脱失性疾病,目前治疗仍较困难。白癜风患者往往因血虚风乘、气血失和,致使血不养肤而成。近年来,现代医学提出白癜风的发病与自身免疫有关。白癜风的发病与自身免疫有关白癜风病人确有免疫功
专家指出,白癜风是一种常见的皮肤疾病,其发生对患者的各方面都造成不小的影响。因此,对于该病的治疗务必要及时进行治疗。同时,在日常白癜风的护理过程中,务必要注意提高自身免疫力,这对于疾病的治疗有很大帮助
患者患者就是因为自身免疫力较低才导致白癜风,所以白癜风提高免疫力也是对白癜风这种疾病的有效预防,希望患者平时一定要加强锻炼,以增强自己的抵抗力。在日常生活中,怎样预防白癜风呢?白癜风提高免疫力的措施又
患者患者就是因为自身免疫力较低才导致白癜风,所以白癜风提高免疫力也是对白癜风这种疾病的有效预防,希望患者平时一定要加强锻炼,以增强自己的抵抗力。在日常生活中,怎样预防白癜风呢?白癜风提高免疫力的措施又
对于免疫学相信大家并不陌生,大家是否知道免疫力在白癜风的预防和治疗中也起着重要的作用,今天就结合国内外医学界的最先进的研究成果,给大家介绍这些问题,希望大家能喜欢和应用。在世界免疫学中,免疫系统能阻止