美食去斑 为悦己者容
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篇首语：如果终止了学习，人就结束了成长的进步。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了美食去斑 为悦己者容相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
1、黄瓜生姜粥
取精盐2克，生姜十克，大米一百克，鲜嫩黄瓜三百克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
2、柠檬冰糖汁
听着这名就不错，柠檬也是众多女性的最爱，他也是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
本文介绍了黄瓜、柠檬祛斑的小秘方，这种即简单、又能大饱口福的美事，还不赶快试一下。再次提醒大家，消除色斑或黄褐斑等等肌肤问题并不一日奏效，想要美丽，选对了适合自己的美容方法，那么坚持下去就离目标不远了!
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