多吃高热量食物可预防春季皮肤病
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篇首语：成年人的平和，一半是理解，一半是算了。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了多吃高热量食物可预防春季皮肤病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
由于北方的春天干燥多风，皮肤很容易受到影响而发生过敏反应。这个季节春暖花开，正常人的皮肤受到花粉的影响也会有过敏反应，更何况过敏性肤质的人。因此这个季节容易多发皮肤病。下面就交给大家一种最简单的预防皮肤病的方法--靠吃来预防。
冬季阳光中的紫外线含量最低，由于人体在冬季已适应了低紫外线环境，进入春季，阳光中紫外线含量增加，皮肤对紫外线的敏感性也增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，容易引发皮肤炎症。
对于春季过敏症，预防重于治疗。应从生活起居、饮食调理和体育锻炼做起。饮食上应以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。此外，要摄取多种维生素和矿物质，能提高机体防御能力，从而抵抗各种致病因素的侵袭;尽量少吃海鲜、芒果、果仁类等易引起过敏的食物。适当的户外活动，也能提高身体抗病的能力。
有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草;外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜;带上抗过敏药物，如开瑞坦、扑尔敏等;若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开所处环境，症状较轻者，可自行服用抗过敏药物，一旦出现哮喘症状时应及时就医。
对于已经出现皮炎或者过敏症的患者，应到正规医院诊治。症状较重者可服一些抗过敏药物;局部可涂卤米松、艾洛松等软膏；出现瘙痒或疼痛时，切忌用热水烫洗，也不宜用高碱性的肥皂清洗，以免刺激皮肤。
所以呢，对于春季各种皮肤病的预防是很关键的，首先，要养成良好的生活习惯，做到睡眠充足，生活有规律，不经常熬夜：习惯用冷水洗脸，保持皮肤的水分；外出的时候要注意防晒；对于护肤品和化妆品的选择要合理，选择健康的不含化学物质和具有强烈刺激成分的产品；多吃高热量的食物。
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