重视心理素质的修养，学会调适异常情绪
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篇首语：赋料扬雄敌，诗看子建亲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了重视心理素质的修养，学会调适异常情绪相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
患了白癜风一定是很烦恼的，白癜风患者在生活中会面临很多问题，比如说服药，心态，饮食等等。很多患者对于白癜风的保健只是不是很了解，遇到问题采取了不恰当的措施，使得病情受到了不好的影响，大大大影响了治疗效果。
白癜风的保健主要还是从下面几个方面做起。
1、白癜风的保健-遵守医嘱
白癜风患者要按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间
按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。
2、白癜风的保健-日常心态
白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪
白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。
1、发泄心中积郁，向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。
2、发展兴趣爱好，通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。
3、遇事不慌，稳妥善待，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。
4、正视现实，很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。
上面我们给大家讲解了白癜风患者在如常生活中应该做的一些保健工作，康复保健室每一种疾病治疗过程中都必不可少的重要一环，白癜风治疗也是一样。做好了白癜风的保健，就是为治疗铺平了道路。
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