牛皮癣患者要学会合理饮食
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篇首语：更羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，便觉得日月悠长、山河无恙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了牛皮癣患者要学会合理饮食相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
作为一名牛皮癣患者，在此为大家讲述牛皮癣的相关知识。我是2002年患上牛皮癣的，当时由于并没有注意饮食对于牛皮癣的重要作用，没有加以注意，也就是因此，让我的疾病加重了很多，在此我要提醒广大同胞们，要注意饮食平衡，让您的牛皮癣更好痊愈。任何一种天然食物都不能提供牛皮癣患者机体所需的全部营养素。可见在营养摄入的问题上，要做到平衡膳食，必须由多种食物组成，达到合理营养，促进肌体平衡，才能满足牛皮癣患者各种营养需要。那牛皮癣患者如何做到合理饮食呢？
1、牛皮癣患者膳食以谷类食物为主，多样搭配谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。
2、鱼、禽、蛋、瘦肉应适量鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生B12、叶酸等。值得注意的是牛皮癣患者尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品，这些容易诱发牛皮癣的发物。
3、牛皮癣患者一日三餐合理搭配从牛皮癣患者饮食摄入量来说，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜，特殊情况可适当调整。通常上午的工作学习都比较紧张，营养不足会影响学习、工作效率，所以早餐应当吃好。
通过上述内容的详细介绍，相信患者朋友们已经理解到了，对待牛皮癣要保持认真谨慎的态度，千万不能着急，可以采取食疗法，慢慢的对牛皮癣进行治疗。
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