祛除青春痘 从内外调节开始
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篇首语：不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了祛除青春痘 从内外调节开始相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
其实额头上长青春痘的原因有很多，如额头受细菌感染，体内激素分泌失衡、吃了刺激食物等。体内激素分泌失衡，是青春期的时候比较常见的，由于激素分泌失衡就会间接造成皮脂分泌过旺，从而产生痘痘。还有一些和皮肤的油性有关。如果是油性皮肤的话，毛孔内的油脂分泌物无法正常的排出，导致隐性的毛囊炎症，而形成痘痘。所以治疗额头青春痘，内调外治方法最好。
怎样去除额头青春痘，最简单的方法就是从良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒等方法入手。如果额头青春痘炎症很严重，需采取应急祛痘方法：
首先青春痘外部护理
1、清洁
白天，早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品就可以了（个人推荐就泡泡状的比较好），早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，尽量减少痘痘生长的机会。
2、去角质
一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。
3、控油
很多时候，痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。
然后内部调节
1、生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。
2、多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
3、饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。
4、运动。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。
祛斑、祛痘最根本的治疗之本在于内调外用。上述提到的内部调节和外部调节的综合祛痘方法，对于青春痘的预防更有效果一些。此外，需要注意的是若痘痘受到感染，并有发红发肿的迹象并伴有痛痒之感，建议及时处理，已防留下红黑的痘印。
不过，这些日常内外调节方法，并不能及时阻止青春痘的恶行。当痘痘受到感染并发红时，就会又痛又痒，过后还会留下一片片红红黑黑的痘印，久久不能去掉。为了预防这些额头痘后遗症，在青春痘刚长时，使用一些天然植物配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。
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