睡眠规律紊乱能够致癌吗
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篇首语：人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了睡眠规律紊乱能够致癌吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
一个健康的人应该有规律地睡眠，如果人们的睡眠规律紊乱了，不仅可以引起各种各样的不适或疾病，甚至还能导致癌症的发生。最近澳大利亚一个研究学会提出，当前医学界对癌症的发病机制众说纷纭，但是，有一点可以断定：发生癌变的细胞是在分裂中产生的。而细胞的分裂多数是在睡眠中进行的，一旦睡眠规律发生紊乱，机体便很难控制癌细胞的突变。该学会还提醒人们，在现代社会中，不可过于沉湎于夜生活和夜工作。要注意调节休息和睡眠，积极治疗失眠，努力改变睡眠环境。这样，对于防癌是有好处的。
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儿童应该有充足的睡眠，睡眠不仅有助于儿童身体各器官的良好发育，还会对他的心理发展产生积极影响。因此，家长们应对孩子的睡眠加倍重视，以免出现睡眠紊乱。 “睡眠紊乱”在婴幼儿中极为常见，据有关资料统计，
宝宝的生活有了规律，才能食欲旺盛、按时吃奶，满足身体发育的营养需要;才能按时睡眠，睡着时睡得安稳、香甜，醒来后情绪饱满，玩得愉快。有规律的生活习惯不仅有利于宝宝的身体发育，而且还有利于宝宝的心理发育。
随着宝宝的一天天长大和睡眠时间的逐渐减少，帮宝宝养成有规律的睡眠习惯就显得十分重要。所谓有规律的睡眠习惯，就是按时睡、按时醒，睡时安稳、醒来情绪饱满，并可以愉快地进食和玩耍。这种有规律的睡眠习惯，不但
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