怎样对待“懒惰”而导致的心理衰老
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篇首语：知识的价值不在于占有，而在于使用。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样对待“懒惰”而导致的心理衰老相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
著名的德国医生戈费良指出：“世界上没有一个懒人可以长寿，凡是长寿的人，其一生总是积极活动的。”他的这段话，已受了实践的检验，是真理。经查阅我国寿星100多人的长寿资料，他们有一条共同的长寿秘诀，那就是热爱活动，长年坚持劳动和体育锻炼。俄国文学家托尔斯泰讲：“我若停止给自己找点工作干，那么我早就不行了，因为这种工作能增进我的健康，使我能睡个好觉，情绪饱满。”
老年人离退休后，虽然过着自由松散生活，但一定要适当参加体育活动，和一些力所能及的劳动，对于增强体质，延缓衰老，保持生命活动，有着积极的作用。
有一些老年人，离退休之后，一天到晚把自己关在家里，吃了睡，睡了吃，苦恼烦闷，生活单调；有的认为，辛苦了几十年，离退休后应该坐享清福。其实，这种心理状态对延缓衰老极为不利。达尔文曾经说过：“寿命的缩短与思想的空虚是成正比的。”这说明寿命的长短与精神作用是至关重要的。如果一个人饱食终日，无所事事，百无聊赖，不仅思想空虚，而且久而久之，还会产生一种失落感和老朽感，而这种失落感和老朽感会使人精神萎靡不振，情绪抑郁，甚至导致机体各器官的生理功能紊乱，影响心身健康。同时，一个人如果终日闲坐，四肢不动，整个机体得不到应有的活动，会导致血脉不畅，肌肉逐渐萎缩，内脏器官也会加速退行性的改变，使衰老来得更快。所以，老年人离退休后，决不可产生懒惰心理，凡是自己能做的事，要力争做一些力所能及的事，并适当的参加一些体育活动，如散步、打太极拳、练保健气功等，能使精神旺盛，起到延缓衰老作用。
相关参考
凡重视养生保健者，既不宜有懒惰心理，又不可过于清闲，，懒惰与过于清闲，非但妨碍正常的工作、学习和生活，而且还会加速人的衰老过程，是极其不利于人体身心健康的。德国著名医生戈费良曾经指出：“世界上没有一个
每个人在经历世间的风风雨雨之后，都要跨入人生的暮年。劳累了一生，谁不想在自己生命的最后阶段充分享受一下生活的乐趣呢?然而，不幸的是，有些老年人迫于各种压力，却厌恶人世，视余生为畏途，心理处于极度压抑、
这里说的心理失衡是指老年人遭到突如其来的事故，受到意外打击如亲人暴死、猝死、子女严重触犯刑律，家中遭到重大灾害等在心理上产生剧烈反应，超过了自我控制的能力，发生心理与行为失常的现象。其表现如哭笑无常、
在现实生活中，人们常有这种误解，认为老年人离退休以后，没有工作负担，不会为工作而苦恼，从此就可以轻松愉快地安度幸福晚年了。实际上，事实并非如此。从心理学的角度上讲，当人长期处于紧张工作状态中一旦松弛下
过去，人们一般重视妇女更年期的心理卫生，而对于男性更年期的心理卫生则很少谈及。实际上，男性也有一个更年期，无论在生理上或心理上都会或多或少地出现一些异常心理现象。 男性更年期的出现是与性腺功能的变化
什么是衰老？多数人以为衰老就是老化。这是不对的。老化的意义要广泛得多。实际上，我们人人都在老化，因为老化是指人的生理、心理、行为等方面的逐渐变化，而这些变化在我们诞生之时就已开始了。另有一个狭义的老化
心理学研究表明：疾病对人的心理影响是明显的。如患明显的心血管系统和神经系统疾病的老年人，其记忆力明显地低于正常老年人；患高血压、冠心病的老人还容易变得焦虑、急躁、恼怒。一些长期被疾病折磨的老人，心情也
随着年龄的增大，老年人的视力减退，听力迟钝，动作反应迟缓，与人和社会的交往都不象年轻时那么便利，同时，生理上出现许多的变化：白发增多，脂肪增加，皮肤皱折。一般地说，人们自己能够意识到这些生理和心理的变
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