癌症能预防吗
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篇首语：得意犹堪夸世俗，诏黄新湿字如鸦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了癌症能预防吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
由于癌症的确切的病因目前尚未完全清楚，所以说癌症的一级预防，即病因预防是比较困难的。但是，有些癌症的病因似乎较为明确，如吸烟与肺癌有着密切的关系，乙型肝炎与肝癌有关亦不容置疑。因此，提倡戒烟、预防肝炎就成为预防肺癌、肝癌的有效手段，所以说癌症还是可以预防的。那么，怎样才能防止癌症的发生呢?美国的一本名叫《癌的预防》书中提出了一些防癌措施，现介绍如下，相信会对中老年人防癌有一定指导意义：
（1）饮食
①少吃牛羊肉和动物脂肪。
②防止肥胖，保持体形和健康。
③多吃维生素A、C、E以及锌和硒等微量元素丰富的食品。
④主要食品应是粮食、新鲜水果和蔬菜，要多吃含纤维素的食品。
（2）生活方式
①不吸烟。
②限制饮酒量，也不要喝过多的果酒和啤酒。
③不要兼嗜烟酒。
④适当地解决或减轻精神紧张和思想压力。
⑤防止性传染的病毒感染。
⑥服用药物和激素要谨慎。
（3）环境
①避免过多地暴露于阳光下，要使用防晒膏。
②采取防护措施减少或控制对已知化学致癌物如石棉的暴露。
③尽可能不使用危险的或致癌的化学制品。
④争取制订保护环境，控制污染的法律规定。
（4）定期进行防癌保健检查。
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