为什么有的老人经常丢三拉四,前记后忘

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篇首语:提兵百万西湖上,立马吴山第一峰!本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了为什么有的老人经常丢三拉四,前记后忘相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

记忆力衰退,这是老年人普遍面临的问题。据测定,老年人脑的重量比年轻时减少66%~11%,年轻时人脑约有150亿个神经细胞,70岁以后脑神经细胞会减少20%~45%;脑血流量减少17%。如老人患有高血压、呼吸道疾病、慢性支气管炎等疾病,大脑的供血和供氧能力也将随之减少。随着大脑功能的衰退,记忆力也开始衰退,许多老年人便出现经常性的丢三拉四,前记后忘,甚至颠三倒四等现象。有趣的是,有些老年人并不愿意在别人面前承认自己“糊涂”了,相反还常常自作聪明,把那些已经遗忘了的东西胡乱编造一套,以此来向别人显示自己是个头脑清醒的人,结果,闹出不少笑话来。
  那么,老人经常丢三拉四,前记后忘,该怎么办呢?下面提供的几种方法,可供你参考。
  (1)给每件东西找个“住所”。如果你给每件东西找一个存放它们的固定地方,那么你丢东西的次数就会减少一半。例如,把袜子固定放在衣柜第一格抽屉的右角,手帕放在左角,衬衣放在第二格抽屉的中间,眼镜放在写字台的左边,等等。有些日常用的东西,应固定放在它该呆的地方,例如,菜刀应该放在厨房的碗柜里,毛巾应挂在洗澡间里,鞋刷子应放在鞋柜里,等等。这样形成习惯,一旦发生遗忘也容易找到。
  (2)该办的事情最好在记得时马上就办,否则应立即把它写在“备忘录”上,以免遗忘。
  (3)找个可靠的标志。老人外出时,为避免迷路或迷失方向,平时应养成寻找固定标志物的习惯。例如,你若把自己的自行车停放在一个大停车场里,为了能迅速找到它,应记住停车处附近的某些特殊标志,如树木、路灯柱、广告牌等。
  (4)经常用的东西最好置备两份。有些东西一旦丢失,一时半会儿难以立即找回来,而平时又非常需要它。这类东西最好置备双份,像钥匙、眼镜、打火机等。
  (5)不要讥笑老人健忘。有些老人很要强,明明记性不好,也不愿承认。这时他人或小辈要充分谅解老年人的心情,只要不是什么原则问题,老人说错了,虚构了,也不必过分计较。
  当然,老年人要改善记忆能力,最根本的还是要增强体质,多用脑、多记忆。

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