临睡前服
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病在胸隔有积者，病在左右肋，病在肺，病在膈上者，可临睡前服（见清．景日珍《嵩崖尊生书》）。
相关参考
凡以镇静安神为主要作用的药物，称之为安神药。安神药分为重镇安神药和养心安神药两大类，适用于治疗烦躁、易怒、失眠、心悸、五心烦热等病症。具有安神作用的常用药物有龙骨、牡蛎、磁石、琥珀、酸枣仁、柏子仁、夜
人到中年以上，血液呈高凝状态，睡觉前服用人参蜂王浆等于火上浇油。这是因为，人参蜂王浆内含有大量的果糖、葡萄糖，可使血液黏稠度增加。服食后不久即入睡，会使心率减慢，血液黏稠度剧增，而出现局部血液流动力异
替马西泮的用法与用量成人常规剂量·口服给药：常用剂量为7.5-30mg，睡前服。一过性失眠者，可睡前服7.5mg。老年人剂量老年体弱患者初始剂量为7.5mg，睡前服，以后按需调整剂量。[国外用法用量参
对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意： 一忌临睡前进食。 临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡
佐匹克隆的用法与用量常规剂量·口服给药：一次7.5mg，睡前服。肝功能不全时剂量一次3.75mg，睡前服；必要时可增至7.5mg。老年人剂量同肝功能不全时剂量。[国外用法用量参考]成人常规剂量·口服给
溴替唑仑的用法与用量成人常规剂量·口服给药1.失眠症：推荐剂量为一次0.25mg，睡前服。2.术前催眠：一次0.5mg。老年人剂量用于失眠症，推荐剂量为一次0.125mg，睡前服。[国外用法用量参考]
大仲马（公元1802—1870年），法国19世纪著名作家，一生著作甚丰，据说他在写作长篇历史小说《基度山伯爵》（一译《基度山恩仇记》）时，由于劳累过度，曾一度患了失眠症。于是，他每天临睡前吃一个苹果，
晚上临睡前饮酒易伤身体，有人睡前喜欢饮点酒以帮助入睡，这是一种很不好的习惯，因为利用酒的麻醉入睡，常处于似睡非睡的朦胧状态，睡眠不深，而且容易饮酒成瘾，久而久之酒精逐渐蓄积，反而会破坏睡眠习惯，造成失
培养小儿定时排便的习惯，必须从孩子出满月开始。首先，要培养孩子夜里不尿和少尿的习惯。临睡前尽量不喂水，要喂饱奶，睡前把一次尿，使孩子慢慢习惯于夜里不尿或少尿，这样大人和孩子都可以好好休息，睡个好觉。排
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么，如何