气由脏发
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气是机能活动的总称。五脏主藏精气，是生命活动的中心，故表露出来的各种机能活动气，都是从五脏发生的。
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五法：玉面逢春预备势：请参前（图1）。1两手掌心相对快速摩擦至微热，意想内气由丹田传导至掌心一面，屈肘上抬轻轻捂住双颊向里、沿鼻翼两侧向上推至眉弓、向外沿眼角下滑至颧骨（图19、20、21、22），
古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，