趣味科学知识 为什么夏天需要午睡
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夏天,真好玩,我们在草地上捉小虫,到游泳池游泳……可是,妈妈和老师提醒我们,每天中午要睡午觉。为什么夏天需要午睡呢?
夏季,白天长,夜间短;人们睡得晚,起得早。夏天在夜里睡觉的时间要比冬天少一两个小时。因此,光靠夜里的睡眠不能满足人脑的需要。
此外,夏天中午的气温特别高,人体为了充分散热,皮肤的血管往往容易扩张。这时,流进皮肤血管的血液较多。同时,吃过午饭以后,胃肠又积极地进行消化活动,也需要供应较多的血液。这样一来,大脑所得的血液就会减少了,脑神经从血液里得到的氧气和养料也减少了。这时,人就会感到疲倦,需要休息。所以,夏天需要睡午觉。
相关参考
为什么夏天的午睡很难醒?午睡最好不要睡太久!我的经验是:睡得越久越想睡越累~~所以一定要强迫自己起来,一段时间后形成习惯就好了!(个人陋见,无科学依据,仅供参考)下面是我查到的一些资料,希望对你有帮助
午睡,在我国比较普遍,尤其是南方,在夏天,差不多人人都要睡一会儿。但是没有午睡习惯的人还是不少。午睡的需要与否,得看具体的情况。 午睡对于那些从事比较刻板、单调、乏味而又缺乏紧张性的简单重复活动的人
午睡,在我国比较普遍,尤其是南方,在夏天,差不多人人都要睡一会儿。但是没有午睡习惯的人还是不少。午睡的需要与否,得看具体的情况。 午睡对于那些从事比较刻板、单调、乏味而又缺乏紧张性的简单重复活动的人
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