知识大全女生一边打篮球一边怎样瘦腿

Posted 2022-07-02 运球

篇首语：撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全女生一边打篮球一边怎样瘦腿相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

女生一边打篮球一边怎样瘦腿

打球或跑步等田径运动都会使腿部肌肉增大，要瘦腿的话，推荐你做游泳，瑜伽等运动

为什么我一边打篮球一边吐口水？

一看就知道是位篮球爱好者，呵呵。这是正常，吐口水就不用解释了。至于打篮球，由于剧烈运动时体内进行代谢的加快，人体拨出的气体增加，并且拨出气体当中含有水蒸气，之后呼吸道会感觉干涩难忍，从体内粘膜的唾液上升，有呕吐感，这是很正常的。提醒，打篮球后，不要短时间内摄入大量水分，会导致体内电解质解离，这是会死人的。尽量少量，隔段时间，多次饮水。
麻烦采纳，谢谢!

女生怎么一边长高一边瘦腿？

可以跑步，骑脚踏车，
运动要适量，不要太过剧烈。

今年14岁，一边练肌肉一边打篮球影响身高吗？

不影响。身高主要与个人生长激素有关。但要每天锻炼有可能会长的更高（俺同学就是这样类。），但要运动适度、不要过量、还有运动后要及时放松下。谢谢采纳。

女生怎样打篮球才能像男生打篮球一样帅？

只要你肯认真的练习，我相信你可以的！可以试试我的方法！我刚开始练运球时是看着球来运的，因为刚开始并不熟悉球性，所以看着球运能熟悉球性！等你运熟了点，你可以尝试看着别的地方来练，这样对你自己掌握球性很有用的！如果你熟悉了球性，可以开始练动作！你刚开始练动作时，最好是拿凳子当人来练，虽然凳子是死的，但是这样你能更快的学会运球！你用凳子练运球时，你也可以同时练运球过人的动作，这样的方法是一举两得！还有就是你不能永远拿凳子当人来练，你用凳子练熟了运球后，你可以跟你同学开始玩球，你再和他们玩的时候要看清比你厉害的人过人的动作，你把它记在脑里，再加上你自己的动作，不过你不要觉的你同学的动作好看就把你本身的动作忘记了！这是篮球运动员就忌讳的一点！如果你每天这样下去，我担保你运球不会哪么容易被断球！你刚开始练球走步是正常的现象，就连NBA的明星都有走步！这些你不用烦恼！如果你是打后卫的，你运球突破时不要急于进攻，这样就很少出现走步的现为。还有你运球时一定要小心脚上的动作！还有，你想把你的投篮练准！我也可以说说的我方法！我刚开始练投篮时，是再蓝底下投的！因为你刚开始打球时，还不知道怎么投篮嘛！这个方法就是教你练熟投篮的。等你在篮低下投熟了后，就慢慢的往外拉！这样你的投篮一定会上升的相信你可以的速度也是不能少的！你可以试试这样练！每天去跑步！直道就给我拼命的跑，弯道就减速！因为在直道就相当于是篮球场！这样你的速度也练出来了，耐力也可以练了！一举两得

一边涂著瘦腿霜,一边运动瘦腿管用吗

我有一个同学也在涂廋腿霜，但是我本人不支援这种廋退方法，这样会使毛孔变得粗大，而且，我觉得不涂廋腿霜，直接运动，会更有利于健康哦~
望采纳~

有没有，可以一边听音乐一边打篮球的耳机。不会掉的。

听说有一款运动型的手机.. 跟手表一样的.. 又可以装饰又可以打电话.. 很适合你的要求哦去摆渡下就知道了

怎样一边打坐一边修炼

什么是修炼呢？真正的修炼不是打坐，而且积极的去生活，在生活中锻炼自己的综合素质

今年14岁，一边练用哑铃肌肉一边打篮球影响身高吗？拜托了各位谢谢

只要你做的哑铃别太重（只要你每组能连续做8个，那就不算“太重”），不会对身高有影响的。我马上16了，也是去年暑假开始去健身房的，现在182。还有最好下肢不要做任何负重训练，光练上肢和腹肌就行了。下肢建议平常多跳跳，打球时多抢点板儿就行，或者练跳绳。

打篮球赛一边几个人

看你是打什么比赛了，全场比赛就是一队五个人在比赛，如果是打半场的话，一般是一队三个人打

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