知识大全 修炼自我,磨练人生
Posted 清泉
篇首语:我要做的绝不止此。我不是寻求者。我要为自己创造一个属于自己的太阳!本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了知识大全 修炼自我,磨练人生相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
修炼自我,磨练人生
所谓修炼自我,即是要挑战自己、反省自己、战胜自己,就是要不断完善自己,这也就为自己以后的人生奠定了基础,生活才更加有意义!
如何磨练人生
看到你的问题我的脑海突然冒出了四个字:逆天而行!
“人生贵在磨练——我要自强”
蒋昭说
读书不如看小说
上学不如去上网
无聊就去坐网咖
有人不服就开打
哈哈哈哈
汗!~~~~~~~~~~~~
我还白痴哦
如何才能磨练人呢?
1.要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精神。我们为了实现远大的志向,必然要制定一定的目标和计划。在实现目标、完成计划的行动中,自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避,我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石,迎著困难上,在同困难作斗争的过程中,培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神,磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志。
2.从小事做起,在实践中锻炼意志品质。诚然,轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志,但是平凡的生活也能磨练人的意志。青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志,如遵守学习与生活制度,及时地独立地完成作业,做事有始有终,坚持锻炼身体,待人始终如一,等等。“冰冻三尺,非一日之寒”,坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的。
3.做自己不感兴趣却有长远意义的事。在生活中,有许多很有意义的事,并不是都能引人入胜的。你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣,千万不要消极回避,而应该强迫自己积极地去做这件事,因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。例如,记外语单词,虽然可以使用许多巧妙的记忆方法,但总的来说,背外语单词是比较单调和乏味的。可是,作为培养为人民服务的本领,它又是很有意义的事。如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法,坚持下去,就能既学好外语,又磨砺了自己的意志。
很磨练人 用日语怎么说?
如果是想表达通过某些事情来达到锻炼人的品质或意志的意思的话,应该用
磨く(migaku)
人を磨く、锻炼人
腕を磨く,锻炼人的技能,本领
男を磨く,锻炼人的男子气概
以上的用法供你参考。
形容磨练人的词语
傲雪凌霜 形容不畏霜雪严寒,外界条件越艰苦越有精神。比喻经过长期磨练,面对冷酷迫害或打击毫不示弱、无所畏惧。傲,傲慢、蔑视。
出处:宋·杨无咎《柳梢青》:“傲雪凌霜,平欺寒力,搀借春光。”
傲雪欺霜 形容不畏霜雪严寒,外界条件越艰苦越有精神。比喻经过长期磨练,面对冷酷迫害或打击毫不示弱、无所畏惧。傲,傲慢、蔑视。
出处:元·吴昌龄《张天师》:“梅花云:我这梅花……玉骨冰肌谁可匹,傲雪凌霜夺第一。”
操揉磨治 犹言反复磨练。
如何磨练自我意志
一、 积极主动
不要把意志力与自我否定相混淆,当它应用于积极向上的目标时,将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多,然而他从事的是一种很烦人的工作,而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡,因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天,这位经理意识到自己是在借酒消愁,浪费时光。于是他决定不再贪杯,而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易,常常想起那香气四溢的葡萄酒,但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明,他越是关心家庭和子女,工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰性,把注意力集中于未来。在遇到阻力时,想像自己在克服它之后的快乐;积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就能坚持到底。
二、 下定决心
美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步:
抵制--不愿意转变;
考虑--权衡转变的得失;
行动--培养意志力来实现转变;
坚持--用意志力来保持转变。
有的人属于“慢性决策者“,他们知道自己应该减少喝酒量,但决策时却优柔寡断,结果无法付诸行动。
为了下定决心,可以为自己的目标规定期限。玛吉·柯林斯是加州的一位教师,对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市民组织的主席,便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装,要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈,柯林斯终于如愿以偿。
三、 目标明确
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验物件,结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来,他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些,结果没几天又是老样子,照样吵架。
不要说诸如此类空空洞洞的话:“我打算多进行一些体育锻炼“,或“我计划多读一点书“。而应该具体、明确地表示--“我打算每天早晨步行45分钟“,或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“。
四、权衡利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话,光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。
普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说,可以在一张纸上画好4个格子,以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒菸,可以在顶上两格上填上短期损失:“我一开始感到很难过“和短期收获:“我可以省下一笔钱“;底下两格填上长期收获:“我的身体将变得更健康“和长期损失:“我将推动一种排忧解闷的方法“。通过这样的仔细比较,聚集起戒菸的意志力就更容易了。
五、改变自我
然而光知道收获是不够的,最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服,但只有在感情因素被激发起来时,自己才能真正加以响应。
汤姆每天要抽三盒烟,尽管咳嗽不止,但依然听不进医生的劝告,而是我行我素,照抽不误。“有一天,我突然意识到自己真是太笨了。“他回忆说,“这不是在\'自杀\'吗?为了活命,得把烟戒掉。“由于戒菸能使自己感觉更好,汤姆产生了改掉不良习惯的意志力。
六、注重精神
法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名,每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时,他直言不讳道:“我的行动看上去像一个勇敢的人,然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服,而是对身体说--\'老伙计,你虽然在颤抖,可得往前走啊!\'“结果毅然地冲锋在前。
大量的事实证明,好像自己有顽强意志一样地去行动,有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。
七、磨炼意志
早在1915年,心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次,把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为,这些练习可以增强意志力,以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时,但他的思路却给人以启发。例如,你可以事先安排星期天上午要干的事情,并下决心不办好就不吃午饭。
来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星,除了参加正常的训练之外,他是每天一大早来到球场,独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“,他终于成为球队里投篮得分最多的人。
八、坚持到底
俗话说“有志者事竟成“,其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒菸后又重新吸菸的人进行研究后发现,许多人原先并没有认真考虑如何去对付香菸的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒菸,但是不能坚持到底。当别人递上一支菸时,便又接过去吸了起来。
如果你决心戒酒,那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑,即使早晨醒来时天下著暴雨,也要在室内照常锻炼。
九、实事求是
如果规定自己在3个月内减肥25公斤,或者一天必须从事3个小时的体育锻炼,那么对这样一类无法实现的目标,最坚强的意志也无济于事。而且,失败的后果会将最终使自己再试一次的愿望化为乌有。
在许多情况下,将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。打算戒菸的鲍勃在自己的房间里贴了一条标语--“每天不喝酒“。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动,因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了一周末,鲍勃回顾自己7天来的一系列“胜利“时信心百倍,最终与酒“拜拜“了。
十、逐步培养
坚强的意志不是一夜间突然产生的,它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败,必须找出使自己斗志涣散的原因,才能有针对性地解决。
玛丽第一次戒菸时,下了很大的决心,但以失败告终。在分析原因时,意识到需要用于做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线,想吸菸时便编织毛衣。几个月之后,玛丽彻底戒了烟,并且还给丈夫编织了一件毛背心,真可谓“一举两得“。
十一、乘胜前进
实践证明,每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯,那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分,给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点“。或许面对的新任务更加艰难,但既然以前能成功,这一次以及今后也一定会胜利。
人生在磨练,我要自强。~~~~~~连环画
磨练是让人更加懂得做人做事的道理啊~~~
军训能磨练人的意志吗?
军训才几天啊,磨练个什么劲啊。不过是新鲜罢了,等到你哪天不想军训了,但是你发现还有一个月,那一个月才能算是磨练。
谁能帮我找个 有关于 正视痛苦 磨练人生的作文
贾平凹说:“人活在这个世上,苦也罢,乐也罢,最重要的是,心中要有一泓清泉。”
是的,没有什么比心中的那泓清泉更重要。是它时时刻刻滋润着我们的心田,让我们的心灵不再干涸。
在生活中,我们经常会遇到各种各样的困难,有时甚至会走到“绝境”。事实上,在这个世界上,从来没有真正的绝境,有的只是绝望的思维。只要心灵不干涸,再荒凉的土地,也会变成生机勃勃的绿洲。而心中的那泓清泉,将滋润我们的心田,让我们绝处逢生。
幼年的海伦·凯勒在最美好的童年时期丧失了亲眼看美丽世界的机会,一直生活在黑暗中,幼小的她孤独、悲观、绝望。可是,沙莉文用自己的耐心和爱心为海伦干涸的心灵注入了一泓清泉。于是,海伦在心中那泓清泉的滋润下,又重新燃起了希望,走出了绝境,在逆境中学习,在逆境中成长。
海伦心中的那泓清泉给了她战斗的力量,战胜困难,战胜自己;而沈从文心中的那泓清泉给了他平和的心态和笑看人生的乐观态度,让他度过了那段痛苦的时光。
十年文化浩劫期间,沈从文被打成右派,下乡进行劳动改造,更惨的是还被派去打扫女厕所。可是他没有怨天尤人,因为他的心灵不曾干涸,他的心中一直有一泓清泉在滋润着。这泓清泉给了他平和恬淡的心态和乐观的生活态度,让他能够笑对人生中的灾难和痛苦。在这泓清泉的滋润下,他最终度过了这段时光,等到了平反的那一天。
心中的那泓清泉是让人绝处逢生的不二法宝。无论如何,我们都要让自己的心中有一泓清泉。
因为心中有一泓清泉,邰丽华才能突破残疾的限制,跳出绝美的舞蹈。
因为心中有一泓清泉,史铁生才能摒弃心中的绝望,写出感人肺腑的文章。
因为心中有一泓清泉,我们才能走出困境,在人生的舞台上大放光彩!
相关参考
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