行为减肥重要吗?
Posted 行为
篇首语：只给君子看门，不给小人当家。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了行为减肥重要吗?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
饮食习惯是人类的一种行为表现,正确纠正摄食行为异常和运动行为异常,养成良好的饮食习惯,也是减肥的重要方法之一,不可忽视。其优点主要有:
（1）是一种自我控制的方法,旨在消除不良的饮食习惯和运动习惯,无痛苦。
（2）近期疗效和远期疗效均明显。
（3）可根据个体差异进行设计,适合各种程度的肥胖。
（4）可作为轻度肥胖患者的首选方法。
应用行为疗法,配合其他疗法,疗效会进一步提高。
相关参考
当肥胖者决定减肥以后，除了选择自己合适的减肥方式外，专家认为，万万不能忽视一个重要的因素——思维。因为思维影响着我们的情感及日常的行为，也影响着我们的身体状况，认识到这一点对减肥具有特别重大的意义。在
饮食减肥、行为减肥、运动减肥、药物减肥等方法,都是肥胖病治疗的重要方法。尤其应当指出的是:药物减肥应听医生的指导。 由于药物减肥的机理不同,长期服用某种减肥药物会产生严重的副作用,甚至会发生代谢紊乱
饮食控制是减肥的重要方法之一,但这并不意味着减少饮食就要限制水的摄入。肥胖的产生是由于脂肪的堆积,而不是水的潴留。对于儿童来说,水对健康是十分必要的,水在物质代谢、血液循环、体温调节和机体代谢废物排泄
行为疗法（behaviortherapy），又称“行为矫正疗法”，是运用条件反射的原理，通过对错误行为的矫正方法，用于心身疾病、神经症、精神障碍的一种新型心理治疗方法。行为减肥疗法是60年代人们引入行
长期肥胖不予重视，直到出现肥胖合并疾病时再就诊，是许多中年肥胖要求减肥的特点，而此时减肥与医治并发症就显得同样重要。 肥胖合并冠心病 减食疗法和行为疗法与不合并冠心病的人相同，运动疗法以低运动量为
面对商店里如此众多的减肥茶，您也许会问：减肥茶能减肥吗?回答是肯定的。用茶叶治疗肥胖病，古人虽未明说，可文献却有记述，如《本草拾遗》中说：“久食令人瘦、去人脂”。与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑
减肥药物的出现已有多年的历史，减肥药物也是五花八门，从医药制品到减肥食品不下几千种，就连我国的医药市场，减肥药物的销售依然很热。尤其对那些锻炼无恒心、节食怕困难，甚至喝凉水都长肉的人来说，使用各种减肥
减肥的话，走步能减肥吗？应该什么时候走，早晨还是中午还是晚上？走步可以减肥，但是效果不是很好。一天当中什么时候都可以去走路的，但是跑步的话，要选择在白天。原因如下;走路的运动强度是很小的，消耗的热量也
喝速溶咖啡可以减肥吗？不会减肥的，速溶咖啡里面有植脂末那个就是反式脂肪酸，喝多了不好，减肥的话还是要运动那样才反弹的不那么厉害。减肥可以喝速溶咖啡吗速溶咖啡和减肥没有直接关系，速溶新增剂太多，不利于健
减肥期间可以吃玉米吗减肥期间吃玉米有什么好处减肥可以吃玉米，这个是很好的主食。很多职业健身选手备赛期间都是以玉米为碳水主食，粗粮营养丰富而且饱腹感很足，让你没那么容易饥饿。减肥期间可以吃玉米吗可以啊，