儿童肥胖如何调整饮食?
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篇首语：只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童肥胖如何调整饮食?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
儿童肥胖的治疗与成人不太相同，由于其处在身体发育阶段，任何过激的治疗方法，对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。加之小儿不象成人那样能较好地配合医生，给治疗方案的实施带来一定的困难。因此，家长的密切合作就显得尤为重要。
就饮食疗法来说，必须有家长的参与，并要求家长掌握一些有关方面的知识,如不让孩子偏食、过食，不给予高糖、高脂肪等高热量饮食。对小儿进行节食治疗，让其忍受饥饿之苦，这也是一种较难的事情。因此在进行饮食控制之前，务必将肥胖的危害，节食的道理和治疗方案，耐心而详细地告诉给孩子，以求得他们的配合，这一点对于治疗的顺利进行与否，有着关键性的作用。
对小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食谱，但总的原则应限制能量摄入，同时要保证生长发育需要，使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物（如蔗糖）的摄入，不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。然而，并不是一提减肥就一点糖及含糖食品都不能吃，重要的是小儿肥胖是处于发育期的肥胖，要避免极端地限制热量，学龄儿童每年能增高5～6cm，只要体重维持在现状的情况下，一年后其肥胖程度将得到改善。极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。总之，只要合理调整肥胖儿童的饮食，就能取得又减肥又不影响儿童生长发育的良好效果。
相关参考
儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗，则有很高的比例发展为成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童，由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振，造成恶性循环。但因处于生长发育
儿童肥胖一般来说，不需要使用药物，而以调整饮食和加强运动为主，除非他（她）已经是重度肥胖，并且有许多合并症时，方才选择药物。 减肥药物主要有食欲抑制剂（包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等）和促进代谢
女性肥胖者在调整自己体态时，应正确掌握饮食调节手段。除生理因素外，女性单纯性肥胖往往与过食甜食、高脂饮食有关。因此，在调节饮食时，应重点注意适当控制饮食量，限制高脂肪和糖类食品，尽可能多参加些体力劳动
有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的,其中最突出的表现为: （1）喜食甜食、油腻食物。 （2）喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。 （3）暴饮暴食,经常吃零食。 （4）饭后静卧,缺乏运
儿童肥胖的治疗比较困难，尚无特效的方法。由于儿童身心正处于不稳定的发育阶段，目前用于成人的一些减肥药物尚未被批准用于儿童，这也是儿童与成人肥胖在治疗上的差异。儿童肥胖的治疗一般采用调节饮食、增加体力活
儿童肥胖的治疗比较困难，尚无特效的方法。由于儿童身心正处于不稳定的发育阶段，目前用于成人的一些减肥药物尚未被批准用于儿童，这也是儿童与成人肥胖在治疗上的差异。儿童肥胖的治疗一般采用调节饮食、增加体力活
一般认为,对于儿童肥胖不要过多地强调节食,一定要区别情况,分别对待。对于轻度肥胖儿童来说,没有必要采用节食的方法;中度肥胖要求控制饮食;重度肥胖适当节食。 不要因为有些肥胖,就开始节食,尤其是对女孩
儿童肥胖的精神因素主要是家长过多鼓励孩子进食,和因不良饮食习惯所产生的饮食欲。 儿童肥胖的神经因素较多,主要有以下几个方面: （1）遗传性疾病的存在如患有肝糖元积累病,表现为面容肥胖,下腹部及耻骨
儿童肥胖的产生与热量的摄取有很大的关系,营养失调是产生肥胖的主要原因,而营养失调的突出表现是热量的积累过多。 导致热量积累过多的因素主要有:（1）过食糖类饮食,如糖类面制品、含糖量较高的汽水、饮料;
儿童肥胖与热量的消耗有很大的关系,最突出的表现是吸收大于消耗。产生消耗过少的原因主要是缺乏运动和不良的饮食习惯。 有些家长对子女过于偏爱,不鼓励孩子进行运动,使孩子在吃完饭以后就懒在床上,缺乏运动。