常用减肥气功有哪些?
Posted 气
篇首语：亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了常用减肥气功有哪些?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
是否采用减肥气功，完全取决于对气功的认识和自身的适应能力，要根据不同的功法有所选择，最好要征求医生或气功师的意见来决定。
常用的气功方法主要有：
（1）简易减肥功
①意守公孙穴；
②并步崩拳；
③轮臀晃海；
④劈柴擤气；
⑤龙游碧海；
⑥冷水擦身；⑦鬃刷刷身；⑧延年九转法；⑨气功慢跳；10常规保健功。
（2）辟谷食气减肥功
①食气；
②服水；
③食光。
（3）放松减肥功
①姿势；
②呼吸；
③意念。
（4）小周天减肥功
①姿势；
②练功法（调气法、运气法、叩齿、搅海、吞津法）；
③收功。
欲练此功，须在专业气功师的指导下进行。
相关参考
气功减肥能否真正有效，尚需进一步的研究。尽管气功疗法简便易学，但并非每个人均能承受。科学的气功疗法，犹如药物治疗，应当辨证施功，也就是说需根据人的体质差异，恰当地选择练功时间、练功的量及各种功法的要领
气功，作为传统的保健项目，历史悠久，源远流长,其对防病治病，增强身体素质，具有积极的作用。在我国近期，又盛行了十余年。近年来，人们在健身的同时，希望通过气功能减掉身上多余的脂肪，因而就产生了“减肥气功
拍打按摩减肥法是用医生事先制好的一种“拍子”在患者某些特定的部位上，进行轻重不同而有节奏的拍打，从而达到治疗某些疾病的一种简易有效的治疗方法。 拍打疗法要有一个拍子，这个拍子可用16#～24#的钢丝
“气功导引”是中医学重要内容之一,早在二千多年前中医学中已有记载。西汉早期墓葬中发现有成套的导引图,后汉华佗在总结和继承前人经验的基础上创立了“五禽戏”,并提出“人体欲得劳动,但不当使极尔,动摇则谷气
“气功导引”是中医学重要内容之一,早在二千多年前中医学中已有记载。西汉早期墓葬中发现有成套的导引图,后汉华佗在总结和继承前人经验的基础上创立了“五禽戏”,并提出“人体欲得劳动,但不当使极尔,动摇则谷气
“气功导引”是中医学重要内容之一,早在二千多年前中医学中已有记载。西汉早期墓葬中发现有成套的导引图,后汉华佗在总结和继承前人经验的基础上创立了“五禽戏”,并提出“人体欲得劳动,但不当使极尔,动摇则谷气
“气功导引”是中医学重要内容之一,早在二千多年前中医学中已有记载。西汉早期墓葬中发现有成套的导引图,后汉华佗在总结和继承前人经验的基础上创立了“五禽戏”,并提出“人体欲得劳动,但不当使极尔,动摇则谷气
减肥是目前人们普遍关注的问题,但许多减肥者要么极度偏信各种减肥药和减肥食品,要么一味地节食。其实，无论什么减肥方法,其主要手段是增加人的饱腹感并补充人体必须的蛋白质和微量元素,同时严格控制摄入的热量,
目前，临床常用减肥方剂主要有： （1）防风通圣散（《宣明方论》） 由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、栀子、石膏、白术、甘草等组成。 对实证肥胖、中风型体质者常用。日本人对此
市场出售的减肥中成药有很多,大多数属于保健食品类。有的只是食物代用品,应当仔细观看说明书后再使用。 常用的减肥中成药有: ①七消丸天津药厂生产,主治水肿性肥胖。 ②消胖美第四军医大学药厂生产,主