什么是中式指按减肥法?
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穴位,是脏腑经络功能活动在体表的反应点。他们大多分布在经脉上。穴位上集注着充足的气血。
通过点穴按摩的方法,刺激经络或穴位,调整气血的运行,可以改善内脏器官的功能状态,增强新陈代谢,从而达到防病治病,减肥健美的目的。
拇指按压法要领拇指指尖或指腹按压在穴位上,沉肩坠肘,肘关节伸直或微屈,使力量经肩、肘、腕透达穴位。按处固定不移,用力由轻到重,持续深透。用力大小以患者感觉酸、麻、胀为佳。按时切勿用暴力。
常用减肥穴位腹部:中脘、天枢、大横、关元;背部:肺俞、魄户、膈俞、膈关;臀部:环跳、居
、阳门;大腿部:风市、伏兔;小腿部:足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、委中、承山。
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