如何进行局部按摩推拿减肥?
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篇首语：常识并不是大家都知道的，常见的东西。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何进行局部按摩推拿减肥?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
推拿按摩早已为人们熟知，它具有疏通经络、宣通气血、调整人体各个器官功能的作用，且有在家庭中就可进行的特点。对于一些不愿在门诊露面的肥胖女士、先生们来说，运用这一方法进行协调体内各系统功能，减肥降脂，不失为一条良策。这在腹部及四肢局部减肥方面更受欢迎。
大家知道，脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。其手法以推、拿、揿等为主。
腹部按摩主要用摩、揿、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法操作。每次可做10分钟左右，以促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使一些脂肪转化为热量而消耗。经常按摩能减少脂肪的堆积,但对因脂肪肝、柯兴氏病引起大腹凸效果不佳。
四肢推拿以推、拿、揿等方法为主。上肢多用拿、搓、拍等手法，下肢多用推、揿、拍、搓等手法。在脂肪堆积较多处可适当加重手法，自上而下，自前向后，以便使肌肉的毛细血管增加开放量，从而改善肌肉的代谢功能，增加对脂肪的消耗，达到减肥的目的。
胸背部推拿以推、按、拿手法为主。手法不可过重,注意防止损伤胸骨及肋骨。一般每个部位，推拿15分钟左右，先胸部，后腰背部。
臀部脂肪较多，推拿重点在两侧髂骨上下，以按、揉为主，手法宜重。
面、颈部推拿主要以揉、捏、分、拍手法为主，由轻到重，由额、颊部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头项部顺序推拿，每次约10分钟。“短粗脖”的人，以颈部推拿为主，并且每日向前、向后、向左、向右摆头数次，有利于减少多余的脂肪。
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推拿按摩疗法是在人体特定的穴位、部位等处进行推拿按摩（其方法较多）以达到防病治病强身的一种方法。其治疗失眠症的机理大致有以下几个方面： （1）调节功能：即调节阴阳不平衡，使之达到协调平衡。推拿按摩的
推拿按摩疗法是在人体特定的穴位、部位等处进行推拿按摩（其方法较多）以达到防病治病强身的一种方法。其治疗失眠症的机理大致有以下几个方面： （1）调节功能：即调节阴阳不平衡，使之达到协调平衡。推拿按摩的
老年人阴阳俱衰,关节僵硬,气血衰弱,因此易产生各种虚损失调病症。根据老年人的生理特点及老年人常易患的关节病、心脑血管病、咳喘病、大便秘结等病，按摩时重在自我按摩与他人按摩相结合,注意柔、慢、补三个特点
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推拿古称按摩。据《灵枢·九针十二原》记载，九针中的“圆针”、“针”就是用作按摩的工具。可见，针灸和按摩的关系较为密切，常常结合使用。针灸推拿治疗疾病在我国已有数千年的历史，它是以中医理论为指导，以经络
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（1）点、足、体综合手法 方法：施术者先开天门，即从印堂直上至上星，反复10次，再点按攒竹、鱼腰、太阳、四白、迎香、安眠诸穴，约10分钟，接着用两手大鱼际分抹前额3分钟，轻抹眼球2分钟；再接下来是头
（1）点、足、体综合手法 方法：施术者先开天门，即从印堂直上至上星，反复10次，再点按攒竹、鱼腰、太阳、四白、迎香、安眠诸穴，约10分钟，接着用两手大鱼际分抹前额3分钟，轻抹眼球2分钟；再接下来是头