休息和睡姿能影响美容吗？
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休息和睡姿对皮肤的健美有着很大的影响。皮肤的新陈代谢是在夜间进行的,熟睡往往有调整身心使皮肤具有光泽和弹性的功能。人们在白天工作一天,当晚上进入梦乡时,皮肤却仍在辛苦地“劳动”
着。皮肤有一套规律的工作节奏,白天皮肤从事着排除废物的工作,一到夜晚,它就开始进行补充营养和自身修复工作,以保证皮肤细胞的正常状态。
一般情况下,皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛,所以,早睡早起不仅可以消除全身疲劳,也可以使精神愉快,使皮肤更健美,而熬夜将有损于皮肤健美。夜间喝咖啡或吸烟也是美容的大敌,因为这样会使人兴奋,导致睡眠不足。当睡眠不足时,副交感神经机能减退,抑制了胃肠运动与血液循环,因而使皮肤粗糙。所以,一般认为睡眠时间每天以8小时最为适宜。完全放松的睡眠可以使皮肤达到休息的目的,从而使皮肤健美。
睡姿与面部、头部、体型等有关,因此对美容有很大的影响。睡姿对面部、头部的影响,习惯仰睡的人,一般面部呈扁平型,后脑勺偏扁圆型,耳朵也比一般人外张得厉害。习惯朝一个方向侧睡的人,面部则明显不对称,后脑勺凸出。睡姿对体型的影响,习惯仰睡的人,一般背直胸挺,但两腿不易自然靠拢,因此行走时很难成一条直线。偏于一侧睡觉的人,则大多两肩不对称。睡姿对体型的影响关键是在3岁以前的时间。这个时期形成的体型也就是将来的基本体形。睡姿对面容的影响,最新研究成果表明,真正能减少或消除面部皱纹的方法,不是靠种类繁多的化妆品,而是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面睡觉,而不是侧着睡,面部皱纹就会逐渐消失。如果不用枕头睡觉效果更好。
相关参考
美容一般是通过采用适当方法对皮肤进行护理和保养来达到目的。除了使用护肤品、化妆品以外，科学合理的睡眠也具有美容的作用。善于美容养颜的人都特别注意皮肤的休息。人们的皮肤能够得到合理的休息，是青春永驻的基
近来，随着医学科技的不断发展，一些药物对美容的影响，正在被逐渐揭示出来。 影响皮肤的药物能引起皮肤色素沉着或出现斑点。如苯妥英钠产生的色素沉着，约有10％的患者在服药1年后发生，色素呈褐色片状，在面
冬瓜，又称白瓜、水芝、枕瓜、地芝，是夏秋季节的主要蔬菜之一。它有个独特之处，就是有美容健身之妙用。 身体肥胖，显得臃肿，不但影响身材美，而且有时还会惹来疾病。古人用冬瓜减肥美容有着悠久的历史。明代李
除了日常用化妆品外，睡眠充足，精神愉快，烟酒不沾，都能延缓皮肤过早衰老。据国外学者研究，吸烟者的面容要比不吸烟者衰老，主要表现在面部皱纹增多。观察30岁以上吸烟者发现，每天吸10支香烟的比同年龄的人面
药物同其他事物一样,也有两重性,长期过量服用某种药物,则会引起不良反应,如有些药物可使毛发、皮肤、形体发生改变等。 影响毛发的药物长时间应用甲苄肼、甲氨喋呤、氟脲嘧啶、争光霉素、平阳霉素、更生霉素、
健康,使人皮肤光润,富于青春活力。贫血则可使人面容憔悴、苍白,精神萎靡不振,再好的化妆品也掩盖不住缺血的面容。因此,预防和及时治疗贫血是健康、美容的基础。 饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物
蒜，古称葫，也叫葫蒜。明代著名医学家李时珍很推崇此品，认为大蒜“夏日食之解暑气，北方食肉面尤不可无，乃食经之上品。”说到大蒜，恐怕许多人怕食后留下口臭，对它敬而远之，其实，大蒜是一种营养较丰富和疗效较
激光不仅在工业、农业、医药卫生方面有重要的作用，而且在美容方面也有显著效果。 （1）用激光治疗面部的雀斑、黑痣、扁平疣、瘢痕疙瘩等皮肤病。具体方法是，医生用手拿着手枪式的激光治疗器，对准要治疗的部位
能。 灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的阴阳气血充足而上达头面，具有醒脑提神、滋养五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉
在动物世界里，你们了解动物的奇妙睡姿吗? 猫头鹰睡觉的时候，眼睛是一只睁着，一只闭着。为什么非要这样睡呢?是因为猫头鹰是夜间卫士，它这样睡，方便发现田鼠或是一些其它伤害田里庄稼的动物，好在第一时