肥胖症的饮食控制有何要求?
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篇首语：知识，只有知识，才能使人成为自由的人和伟大的人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肥胖症的饮食控制有何要求?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
肥胖病人的饮食需要控制，并不意味着戒食或过分地节食，饮食疗法要注意减食带来的问题：减食后出现空腹感，进而丧失食后的精神满足，或出现蛋白质的不足、低血压及营养障碍，出现疲乏无力及活动能力低下，减食的食欲过旺要求等。因此，减肥治疗要遵循能量负平衡的原则，节制饮食，增加消耗，迫使身体尽可能消耗体内过多的脂肪，这就要限制总能量（饮食的量），确保各种营养成分的最低需要量以维持平衡（饮食的质），饮食方式要适当调整（摄食行为）
根据每天摄食的多少，饮食控制有三种：（1）绝食（能量为零），仅适用于极度肥胖的人在短期内使用。（2）半饥饿疗法（能量为837.1千焦耳～2511.3千焦耳）。（3）减食疗法（2511.3千焦耳～7533.9千焦耳）。前两者需住院治疗，后者依肥胖程度而定。
轻度肥胖的人，一日三餐要保持定量，避免额外饮食，做适当的活动和体育运动，达到每半月减0.5～1公斤体重，直到恢复正常标准。
中度肥胖者常有食欲亢进，严格限制过量饮食，以低热量饮食代替高热量饮食，限制高脂肪、糖类饮食，以减少主食为主，为了保证能正常工作，减食要从晚餐开始，开始每晚减少一两（30g），适应后午餐再减少一两（30g），力争在一个月内减去三两（90g）饮食，食欲亢进者则用替代饮食（饮水、无糖饮料、多纤维饮食等），切不可每日只吃一餐或两餐，戒餐会使减肥疗法失败或食欲大增。同时补充蛋白质，增加瘦肉、鸡蛋、豆制品饮食。
重度肥胖的家庭治疗，从开始就要使原进食量减少1/3左右，被减去的主食由副食代替，每天的饮食逐渐以副食为主，同时不要饮酒，每日的饮食量要定时，吃饭时间宜长些，不与他人共进餐，饮食次数可稍多些，早饭饱，午饭好而少，晚饭少一少，是有科学道理的。每餐之后必要多饮食和活动，促进排泄，配合针灸、药物等疗法。
相关参考
众所周知，蛋白质是一种“好东西”，在有关营养学方面的报刊、杂志中，均将此作为重要内容，作了全面介绍。在饮食上，要求每位成人每天大约需要摄入30～45g蛋白质，才足以使身体正常运转。那么，什么是蛋白质呢
合理的饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，但饮食控制对Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病要求重点有所不同。对Ⅰ型糖尿病人的要求重点是除饮食的定时、定量和定餐外掌握好胰岛素、饮食与活动量三者之间的相互平衡关系，根据
合理的饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，但饮食控制对Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病要求重点有所不同。对Ⅰ型糖尿病人的要求重点是除饮食的定时、定量和定餐外掌握好胰岛素、饮食与活动量三者之间的相互平衡关系，根据
一般认为,对于儿童肥胖不要过多地强调节食,一定要区别情况,分别对待。对于轻度肥胖儿童来说,没有必要采用节食的方法;中度肥胖要求控制饮食;重度肥胖适当节食。 不要因为有些肥胖,就开始节食,尤其是对女孩
有些肥胖患者饮食摄入量比身材适中或消瘦的人要少的多，但仍然不能控制肥胖。由于遗传因素，某些肥胖患者消化道吸收功能较强，营养物质吸收后转化为脂肪的能力也比较强，所以比正常人更容易发胖。对这类患者，光靠饮
有些肥胖患者饮食摄入量比身材适中或消瘦的人要少的多，但仍然不能控制肥胖。由于遗传因素，某些肥胖患者消化道吸收功能较强，营养物质吸收后转化为脂肪的能力也比较强，所以比正常人更容易发胖。对这类患者，光靠饮
儿童肥胖的产生与热量的摄取有很大的关系,营养失调是产生肥胖的主要原因,而营养失调的突出表现是热量的积累过多。 导致热量积累过多的因素主要有:（1）过食糖类饮食,如糖类面制品、含糖量较高的汽水、饮料;
儿童肥胖与热量的消耗有很大的关系,最突出的表现是吸收大于消耗。产生消耗过少的原因主要是缺乏运动和不良的饮食习惯。 有些家长对子女过于偏爱,不鼓励孩子进行运动,使孩子在吃完饭以后就懒在床上,缺乏运动。
女性肥胖者在调整自己体态时，应正确掌握饮食调节手段。除生理因素外，女性单纯性肥胖往往与过食甜食、高脂饮食有关。因此，在调节饮食时，应重点注意适当控制饮食量，限制高脂肪和糖类食品，尽可能多参加些体力劳动
运动疗法是肥胖人减肥治疗的重要手段之一，科学地选择运动疗法，配合饮食控制，常能达到预期的目的。问题在于许多胖子却偏偏讨厌运动疗法，但单靠简单的饮食控制很难奏效，还必须参加运动。为此，首先就要树立恒心，