吃夜宵会使人发胖吗?
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篇首语：无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃夜宵会使人发胖吗?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
经常吃夜宵的人，的确会使人发胖。有的调查资料显示，肥胖人群中，95%的人有夜间加餐的习惯。
人是一种有日节律的高级动物。每晚的睡眠时间主要是能量的转化，和对大脑的功能进行调整。夜间进食过多，会使过多的营养物质充分吸收，使能量的消耗减少。经常处于此种情况下，就会逐渐产生肥胖。因此，如有可能尽量不要吃夜宵。当然临时1～2次，也不会导致肥胖。
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