什么是低热量疗法?
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篇首语：知识象烛光，能照亮一个人，也能照亮无数人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了什么是低热量疗法?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
作为肥胖的饮食疗法，低热量疗法是应用最多的。通常1g脂肪约产生37.66千焦耳能量，如果要减少1kg脂肪，按脂肪含水量为20%计算，1kg脂肪可产生30124.8千焦耳热量，以每日能量缺少4184千焦耳计算，一周内体重即可减少1kg。一般说来，使每日食物热量在3347.2千焦耳～7531千焦耳的饮食是低热量饮食，实际上多数的低热量饮食的热量在4184千焦耳～5020.8千焦耳。开始男性每日5202.8千焦耳、女性4184千焦耳，随着减肥效果的出现，每日热量在4184千焦耳～3347.2千焦耳范围内加以变更。
低热量饮食适用于中度肥胖者，对这类肥胖要进行严格的饮食管理，每天的热量负荷要达2092千焦耳～4184千焦耳左右，同时要多消耗2092千焦耳的热量。倘若每周能减少脂肪0.5kg，一年就可减掉脂肪25kg，这需要艰苦的努力。
低热量饮食的选择，要以蛋白质食物作为食物治疗的主体,瘦肉、小牛肉、羊肉、鸡肉、植物蛋白肉等含脂少营养价值高的食品当是首选。蔬菜和水果是低热量菜单中第二重要的食品，它们可以增加维生素、矿物质以及食物的体积，可根据低热量食物分类表加以选择。而水果和蔬菜又要求是低糖的那一部分，从叶、茎、荚中取出的蔬菜一般都能适用。面包则要低糖面包或减肥面包，提倡不加糖地饮用咖啡和茶是促进脂肪消耗的好办法。能够降低血中脂类物质的中国传统蔬菜，如芹菜、黄瓜、冬瓜等都可大量食用。甲基纤维素液及其他无营养价值的食料有时也有用。糖精将用来代替砂糖作为甜食作料，但糖精毕竟是一种矿物质，过多地饮用会影响大脑的功能。
低热量疗法的饮食方法，可根据食物的营养成分表适当考虑用料，也可借鉴于国外的食谱。
相关参考
糖尿病饮食疗法的原则是“在规定的热量范围内，达到营养平衡的饮食。”为保证营养平衡，糖尿病人应在规定热量范围内做到主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食，不偏食。
饮食疗法是治疗糖尿病的基本疗法，为使饮食疗法取得成功，糖尿病人应牢记以下几条要点： （1）建立正确、有规律的饮食生活。 （2）在规定的热量范围内做好营养的平衡。 （3）每天饭量八分饱，副食荤素搭
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低碳，英文为lowcarbon。意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。随着世界工业经济的发展、人口的剧增、人类欲望的无限上升和生产生活方式的无节制，世界气候面临越来越严重的问题，二氧化碳排放
低瓦斯矿井指的是矿井相对瓦斯涌出量小于或等于10m3/t或矿井绝对瓦斯涌出量小于或等于40m3/min的矿井。
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根据世界卫生组织（WHO）于1973年制定的标准，低视力是指最佳视力低于0.3而等于或优于0.05者，最佳视力低于0.05者则称为盲。再详细划分的话，视力低于0.3而等于或优于0.1者为1级（低视力）
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建设低碳产业体系和消费模式国务院总理温家宝在作政府工作报告中指出:“要积极应对气候变化。大力开发低碳技术，推广高效节能技术，积极发展新能源和可再生能源，加强智能电网建设。加快国土绿化进程，增加森林碳汇