沐浴及药浴减肥疗法有哪些?

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篇首语:鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了沐浴及药浴减肥疗法有哪些?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

沐浴及药浴的应用在我国有着悠久的历史,而且十分讲究。沐浴可以减轻疲劳、改善血液循环,促进新陈代谢、祛除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药的药浴,不光能解除疲劳,还可通过皮肤在水温作用下的强渗透作用,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节、改善组织中的水液分布和血液循环,达到祛病、护肤、美容的作用。用沐浴及药浴来减肥,其作用机理有:

  (1)通过水温作用,蒸发部分皮肤间的水分。

  (2)通过浴液及洗涤剂,帮助皮肤组织代谢物分解,加速脂肪的分解与排除。

  (3)沐浴过程中的各种擦揉动作是一种自觉的动作,有利于脂肪的消耗。

  (4)药物对皮肤、内脏的渗透作用,能治疗与肥胖有关的疾病。

  用沐浴及药浴减肥贵在坚持,对体质较好的人尤为适应。笔者曾为一些人开过家庭药浴方,有一定的疗效,您不妨试用一下。

  麻黄15g荷叶10g车前草15g荆芥15g薄荷10g山楂叶10g茶叶10g藿香10g明矾6g冬瓜皮10g海藻10g白芷10g

  水煎后,将药浴液用纱布过滤约3000~5000mL液,渗入温水中。人入水中反复浸泡半小时(或局部浸渍),每天一次,每3个月一疗程。有润滑皮肤、祛油脂、除臭轻身的作用,是一种较好的辅助疗法。

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