肥胖儿童减肥训练后为什么会出现“停训”反应?
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篇首语：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肥胖儿童减肥训练后为什么会出现“停训”反应?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
给过重的肥胖儿进行运动疗法的“减肥夏令营”活动是件非常有益的事。当一些运动训练方法结束以后，有的肥胖儿童会出现“停训”反应（也叫停训反跳），使已经改善的心肺功能和有氧能力又有退步，但这种退步（反跳）不会回到最初训练前的情况，家长们不必过于担心。
为什么会产生“停训反跳”呢?这主要是训练结束后肥胖儿放松了对自己的要求，不同程度地回到原有生活习惯中去，突出表现在不动和贪吃两个方面。解决“停训反跳”的办法是鼓励儿童继续加强运动，贪睡的儿童家长要劝其早起，晚间不要看电视时间太长，不要临睡前吃饭，要让其能够从事一些力所能及的家务活。训练者最好能在干预训练结束后为肥胖儿制定低强度的维持方案（其强度大约为其有氧功能能力的60%～65%），并教给家长如何施行这一方案的具体方法。坚持科学的运动减肥训练，不仅有利于儿童身心健康发展，而且有助于培养儿童对一些事情的兴趣和爱好。
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一般人进入高海拔地区后会出现头晕、气喘、易疲劳等症状，即高原反应。然而，一些竞技体育项目的运动员却在比赛前专门到高海拔地区进行强化训练，其主要原因是_____。A、高海拔地区空气清新，有利于运动员身体