肥胖与饮食习惯有关吗?
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篇首语：一直盯着手心看，手心会发热。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肥胖与饮食习惯有关吗?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
尽管人们常开玩笑说：“发胖的人，光喝凉水也长肉”，其实不然。在肥胖人群的调查中，发现肥胖者与饮食习惯有着十分密切的关系，事实也是如此，不进饮食，“肉”从何来?
人们进食量的多少是依靠食欲（饥饿感）和饱食感这两种主观感觉来进行调节的，当有了饥饿感就促使人们进食，吃进了一定的食物后，便出现饱食感，而使人们停止进食，这一调节机制是通过丘脑下部的饥饿中枢和饱食中枢来完成的。但通常在什么时间进食，进食多少后停止，则在很大程度上取决于习惯和生活方式。观察发现，习惯于好食多食的人常常肥胖，同样，肥胖的人都习惯于多食、贪食，并有食欲亢进等。有些人平时习惯进食大量食物，作为一种爱好，而不是因为饥饿，在有些家族性肥胖中，其父母的饮食习惯常影响子女，常都有多食、贪食的不良习惯。这种习惯在青春前期和青春期，对引起肥胖症的关系不明显，而到中老年后，运动量减少，而饮食习惯不变，往往易致热量过剩而转化为脂肪堆积，造成中老年性肥胖。
在饮食习惯中，进食的次数减少也会促进肥胖，成人若是少餐多吃会增加脂肪的沉积，增加体重，同时还容易升高血清胆固醇而降低糖耐量。有人作动物试验证明，每天给予二次饮食的较自由饮食的动物体重增加明显。每日给予二次饮食的动物，其肠道对糖、脂肪吸收加速，糖合成增加，脂肪新生明显。
就饮食嗜好来说，喜欢吃甜食、油腻食物，喜欢吃稀汤及细软食物而不愿吃纤维素食物的人，容易发生肥胖；两餐之间好吃零食及食后喜静卧的人，肥胖发生率也较高;另外，饭前喜欢少量饮酒之人，也易肥胖。
相关参考
七情六欲，人皆有之，肥胖人亦不例外。难道情志变化也会使人肥胖吗?是的。 肥胖症的多因性，与情志变化、饮食习惯和食量有重要关系。性格沉闷喜静恶动的人，在情绪波动时有74%的肥胖症患者食量会增加，而非肥
神经性厌食症是肥胖人过于严格节食的后果，多数为女性青年，日本等国特别多见。其表现为饮食明显减少、产生热量不足、蛋白质不足、体重明显下降，一般无腹泻，病程早期即可见停经,伴随身体消瘦的是骨骼突出、手足发
有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的,其中最突出的表现为: （1）喜食甜食、油腻食物。 （2）喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。 （3）暴饮暴食,经常吃零食。 （4）饭后静卧,缺乏运
体型是人的外部生理特征，体型是体质学的重要组成部分。体质人类学对男女体质的分类中，男性腹型人，女性的丰满型、肥胖型人，都与肥胖有关。体形有变化，不仅影响形体美，而且与一些疾病相关联。 德国著名学者克
不同的民族对肥胖有不同的认识，反映了该民族的文化观念。在一些国家的民族，他们的社会习俗是以肥胖为美，在欧洲的英国伦敦就曾有一群体重总计1100kg的肥胖女性开过肥胖大会以肥胖为美,她们认为对画家来说，
肥胖者大多伴有轻重不一的水肿，以水肿为主的肥胖也时常可见。 水肿性肥胖，不是肥胖症，医学上把它称为特发性水肿，它是一种水盐代谢紊乱综合征，多见于20岁～50岁的生育期年龄的妇女，常呈周期性浮肿、腹胀
关于这个问题，其实我们在前一个问答中已经提到过这些内容。为了更能清楚地了解肥胖与年龄的关系，此举一个国内调查的数据。调查中发现肥胖者15岁以前始发胖的占11.5%；15～19岁开始发胖的占14%；20
肥胖多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。当体重超过正常标准的20%即为肥胖〔正常值计算有2种方法：①〔身高（cm）-100〕×（1±10%）；②体重
众多的肥胖人经过活动后，最大的感觉是骨关节疼痛，的确骨关节病是肥胖或者是肥胖引起代谢紊乱的一个重要的并发症。肥胖人的骨关节病主要有3种情况： ①肥胖伴退行性骨关节病，其发生率约为12%～43%，而骨
儿童肥胖与以下情况有关 （1）单纯性肥胖：一是营养过剩，进食大量油腻及甜食，活动过少；二是相对性的营养不良，主要是偏食、异食等造成的维生素及蛋白质不足。活动过少和饭后即睡是形成儿童肥胖的一个不良习惯