为什么说不良习惯是健美的大敌?
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篇首语：前事不忘，后事之师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么说不良习惯是健美的大敌?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
不良的习惯可影响健美。
（1）皱眉。经常皱眉、眯眼、撇嘴，会导致面部皮肤产生皱纹。
（2）咬物。如经常咬指甲、笔杆或咬下嘴唇，会使口腔上颌的门牙突出，下颌的前牙错后，影响牙齿的整齐美观。
（3）睡姿。习惯朝一个方向侧睡的人，面部则明显不对称，后脑勺凸出；俯睡，脸伏在枕上，面部受压迫，会妨碍血液循环，使脸部臃肿。
（4）架腿。坐在椅子上，把一条腿放在另一条腿上，会破坏躯干的竖直，时间长了会造成脊椎扭曲。
（5）贪坐。如在沙发上看书、看电视，时间过长，容易造成腹部凸出，臀部松垂，体态臃肿。
因此，要想使自己保持健美，就要克服这些坏习惯。
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