饮水与美容有何关系?
Posted 水分
篇首语：不塞不流，不止不行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了饮水与美容有何关系?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
水是人体不可缺少的物质，也是美容的佳品，据研究，一个人每天至少要消耗5升的水分；如果除去食物中所含水分（蔬菜中90％、水果中80％、肉类和鱼类中70％都是水），每天也至少要喝3升的水。
皮肤与水分的关系极大，皮肤如果缺水，就会显得晦暗、皱缩、弹性差。所以说，水在美容上占有很重要的地位，假如你能很好地利用水，将青春常在。
那么，人每天到底应喝多少水？这应依气候、劳动强度、身体状况、生活习惯来定。一般来说，每天至少应喝3升的水。
喝水应注意以下几点：
（1）饮水最好以白开水为主，因白开水方便、卫生，是“最佳饮料”。以牛奶、菜汁代水也有助于健康美容。
（2）清晨空腹喝一大杯水，然后右侧卧10分钟，对肝和胆有益。
（3）不要一次喝上3升的水，然后滴水不沾，因那样会引起“水中毒”的危险，而应平均分配。
（4）饭后不要饮大量水，水多了冲淡胃酸，就会减弱杀菌力，又不利于消化。
（5）临睡前不宜多喝水，因睡眠时，水分不会被充分吸收，水喝多了，会引起眼皮水肿而影响美容。
（6）少喝冰水，因冰水会使消化分泌受阻，使消化器官疲劳，导致消化不良。
（7）喝水应喝一次性烧开的，沸腾不超过5分钟的开水为最适宜。忌饮反复烧煮的开水，因这样的水亚硝酸盐含量高，容易致癌。
相关参考
牙齿的颜色和排列，对美容的影响很大，由于牙齿和牙槽骨的支持，正常牙弓形态和咬合关系，会使人的面部和唇颊部显得丰满，当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更表现得自然而美观。相反，牙弓不正常，牙齿排列紊
皮肤的健美,是美容不可缺少的重要因素,而获得皮肤健美必不可少的条件是营养。近代美容学家也一再强调,宜多吃碱性食物,以保持体内偏碱性环境,对美容有益,不宜多吃酸性食物。这是因为,人体如过多食用酸性食物,
生活中与我们关系密切的一些环境因素能损害皮肤健康，其中危害最大的是阳光，此外，如风、温度、湿度等都有一定影响，而大气污染可能破坏皮肤组织中的酸碱平衡，从而损伤皮肤，有人把它叫做“城市皮肤”。在这种情况
一个长得美不美，除了俊俏面貌以外，还有优美的体形，而体育运动对面貌和体型以及线条都有很大的帮助，促使它们向健美的方向发展。 体育运动时，肌肉剧烈收缩，心脏跳动加快，呼吸加深，血液循环畅通，新陈代谢旺
情绪一般是指人的精神状态，是大脑皮质高级神经活动的内容之一。它常通过人的表情、声音、行为表现出来，心理学家把所有的情绪归纳为两大类：一类是愉快的情绪，表现为希望、快乐、勇敢、和悦；一类是低沉的情绪，表
皮肤的血液循环、腺体分泌等重要生理活动,都由植物神经即交感神经和副交感神经控制、调节,而植物神经又由大脑管辖。所以,大脑功能是否健全与皮肤的功能状态和结构状况密切相关。 日常生活显示,好的情绪包括高
“黄斑牙”医学上称为氟釉牙或氟斑牙，它是一种地方病，流行广，主要是由于当地的饮水中含氟量过高引起的。饮水中含氟量以保持在0.5～1ppm之内最适宜，这个浓度能起到防龋作用，且不会发生慢性氟中毒。如果在
氟是人体的营养要素之一。人体的各种组织中都有不同浓度的氟存在。在牙齿的形成、矿化过程中,全身用氟或牙萌出后局部用氟,都可以收到明显的防龋病的效果。 氟的摄入主要来源于饮水和食物,但与年龄、生活习惯、
面部五官对美容起着非常重要的作用,其外形直接关系人体的容貌美。五官的功能与脏腑关系密切。 鼻是呼吸通道,具有通气功能,而肺司呼吸,故称鼻为肺之窍。鼻还有主嗅觉的功能,鼻的通气和嗅觉功能正常与否均与肺
通过水分来美容,使细胞水分充足,肌肤变得滋润丰满,富有弹性和光泽,进一步美化肌肤的方法就是水美容。 饮水美容每天至少饮水4～5次,并注意以下几点：不要等到口渴了才突然想起要喝水；每次饮水时不宜超过两