维生素有哪些护肤作用?
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篇首语:富贵必从勤苦得,男儿须读五车书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了维生素有哪些护肤作用?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
维生素A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞,严重时影响皮脂分泌。所以,皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱屑、有小角栓者服用维生素A有好处。富含维生素A的食物有绿色蔬菜、番茄、胡萝卜、橘子、鱼肝和其他动物肝脏等。
维生素B2在体内,能与一些物质结合成辅酶。这种辅酶为组织内呼吸所必需,能促进细胞内生物氧化的完成,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。缺乏时可导致皮炎、唇裂、脱发、白发及皮肤老化等。富含维生素B2
的食物有动物肝、鸡蛋、米糠及麦芽粉等。
维生素B6与氨基酸代谢关系甚密,能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成,为细胞生长所必需,对脂肪代谢亦有影响,与皮脂分泌紧密相关,因而,头皮脂溢、多屑时常用它。富含维生素B6
的食物有酵母、米、糠等。
泛酸维持正常毛发颜色不可缺少的成分,故用于治疗白发,主要使用泛酸钙。
维生素C被称为皮肤最密切的伙伴,是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以,皮肤组织的完整,血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。富含维生素C的食物有黄瓜、番茄、大蒜、苹果、洋葱及辣椒等。
维生素D除具有促进骨骼生长和牙齿发育作用外,还和皮肤美容有很大关系。服用维生素D可以抑制皮肤红斑形成,治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。体内维生素D缺乏时,皮肤很容易溃烂。维生素D可以从食物中获得,但大部分是通过紫外线照射在皮肤上转化而成的。最简单的补充维生素D的方法是服用鱼肝油制剂。但因为鱼肝油是维生素A和维生素D共同组成的,服用过量可引起中毒。所以,如果通过日晒和食物调整不能补充体内所需维生素D时,最好在医生指导下服用鱼肝油制剂。
维生素E公认有抗衰老功效,能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长,使毛发皮肤光润,并使皱纹展平。富含维生素E的食物有植物油、面粉、干果,尤其花生米中含量较大。
谷维素是从米糠油中提取出来的一种天然物质,其成分是以三烯醇类为主体的阿魏酸酯的混合物。它对植物神经中枢功能有调节和激活作用。它能降低毛细血管脆性,提高人的皮肤毛细血管循环机能,使皮肤温度升高,四肢皮肤表面血流量增加,从而防止皮肤皲裂?a href='http://www.baiven.com/baike/225/315630.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>透纳破し羯?因而被称为“美容素”
。此外,谷维素还能降血脂,并含强有力的生长促进因子,有利于青少年成长。
相关参考
兔肉营养丰富,味道鲜美,肉质细嫩,容易消化。兔肉不但鲜嫩可口,而且又是美容食品,富含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B 2、锌、铁、钙等有保护皮肤细胞活性、维护皮肤
蜂产品蜂蜜,营养全面而丰富,含活性酶、生物活素、生物刺激素、各种维生素及40多种微量元素。常食使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤,能防止皮肤干裂,使皮肤细
豌豆含丰富的维生素A原,能润泽皮肤。 丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 黄瓜含纤维素,能降低胆固醇,还含有丙醇二酸,抑制糖转变为脂肪。使用时,可将鲜黄瓜洗净,去瓤籽,捣烂取汁外用。 冬瓜含皂甙
食疗的养生护肤小办法,谁知道介绍一下吧!1.西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强面板的抗损伤能力、有助于保持面板弹性。2.胡萝卜胡萝卜素有助于维持面板细胞组织的正常机能、减少面板皱纹
有护肤美容作用的中草药非常多,常用的美容中草药主要有以下几种: 当归其护肤美容作用来自当归能扩张皮肤毛细血管,加快血液循环。当归含丰富的微量元素,能营养皮肤,防止粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑及脱发。
防晒护肤品能够防止紫外光晒伤肌肤,避免皱纹,黑斑、雀斑产生。
护肤类化妆品包括按摩膏、润肤霜、冷霜、雪花膏、营养蜜、防晒膏、防晒水、防晒油、化妆水、防裂膏等。 按摩膏是用以按摩皮肤的护肤品,使手与皮肤之间具有润滑感。 润肤霜是用以保持皮肤滋润光滑的护肤品,长
黑色食品黑米,能滋阴,活血,补肝益肾,益脾胃;黑豆,能补肾,活血,解药毒,益肌肤;黑芝麻,含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等甘油脂及维生素、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙等,能益肝,补肾,
麦饭石制品它的护肤美容功能已得到公认。麦饭石为主产于我国内蒙的一种已经风化的硅酸盐矿石,含近20种无机矿元素及微量元素,以硅为主,对人体无害。其形状酷似握聚一团麦饭,故而得名。其性甘温、无毒。它能利尿
樱桃含微量元素铁,比苹果、橘子高20倍以上,故能促进血红蛋白的生成,补充血液,使面色红润。古人称它能“调中,令人好颜色,美态” 。 苹果营养丰富,所含的主要成分是糖类,其中大部分是人体可以直接吸收