空气苗条法、蒸汽浴减肥效果好吗?
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近年来,许多专家对怎样减肥进行了多方研究,提出了许多减肥方法,空气苗条法、蒸汽浴就是其中二种,效果较好。
(1)空气苗条法。是日本东京一家美容所试验成功的一种新的减肥方法,受试者穿上一种形状类似宇宙服的充气套装,以自己认为最舒适的姿势静躺在床上,利用套装内空气压力的变化,来分散和消除人体腹部、手臂、大腿、脸颊等处多余的皮下脂肪。身穿充气套装,本人所承受的压力相当于水深10米的压力,每次受试50分钟,对人体十分适宜,效果良好。其特点是舒适、方便,并易于坚持。
(2)减肥蒸汽浴。蒸汽浴,据说首创于瑞典。受试者坐在一间特制的房子里,接受向室内放进的蒸汽,只消几分钟便会浑身大汗,然后跳入温水池中,再行淋浴或卧在浴缸中。
这样,不管你原来工作疲劳到什么程度,立刻会感到轻松愉快,疲劳顿消。经验证明,常做这样的蒸汽浴,有很明显的减肥功效。
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