吃盐过多会有损容颜吗?
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篇首语：这个世界有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃盐过多会有损容颜吗?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
世界上一切有生命的生物都离不开盐，特别是人类的生命和发展，不论是在日常生活中，还是在工农业生产中，盐都是不可缺少的物质。但是，吃盐不能过量，一个正常人每天平均吃盐量约10克左右，如果长期超量吃盐，不仅有碍身心健康，而且有损容颜。
吃盐过量会使小动脉收缩，增加血管的阻力，久之会导致血管硬化，影响血液中营养对皮肤的供应滋养。同时，盐中的钠离子过多地进入到血浆和组织液中，会使心脏、肾脏增加负担，日久易发心、肾器官疾病，使人面色变得青黑、暗淡，面部皱纹过早出现，显得苍老。因此，咸肉咸菜，宜少食，烹调食物不宜太咸。
相关参考
一般认为，食盐本身并不是致癌物，但高盐的食物可使正常胃粘膜粘多糖的粘液保护层受到破坏，从而使胃粘膜上皮细胞裸露而易受致癌物质侵袭，因此，1988年在瑞典斯德哥尔摩召开的“食盐与疾病”国际研讨会上，美国
一般认为，食盐本身并不是致癌物，但高盐的食物可使正常胃粘膜粘多糖的粘液保护层受到破坏，从而使胃粘膜上皮细胞裸露而易受致癌物质侵袭，因此，1988年在瑞典斯德哥尔摩召开的“食盐与疾病”国际研讨会上，美国
（1）食盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都存在于细胞外液中，钾离子存在于细胞内液中，正常情况下维持平衡。当钠和氯离子增多时，由于渗透压的改变，引起细胞外液增多，使钠和水潴留，细胞间液和血容量增加，
（1）食盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都存在于细胞外液中，钾离子存在于细胞内液中，正常情况下维持平衡。当钠和氯离子增多时，由于渗透压的改变，引起细胞外液增多，使钠和水潴留，细胞间液和血容量增加，
很多人在饮食的时候都喜欢吃味道浓郁的食品，总是觉得盐味越重，这种食物就越好吃。殊不知，无形之中，我们的身体摄取了大量的盐分。盐分的大量摄取，会给身体上带来很多隐患。尤其是，吃盐吃多了会导致雀斑的发生。
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