常用的美容食物有哪些?
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篇首语：人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了常用的美容食物有哪些?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
现代医学认为，饮食物中含有大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素及微量元素，只要恰当地补充人体所必需的以上物质，皮肤就会得到充足的营养，面色就会变得红润、光泽，皮肤就显得饱满而富有弹性，从而达到美容的目的。那么常用的美容食物有哪些呢？
（1）粮食类。粮食可以美容的有粳米、秫米、糯米、粟米、荞麦、黑豆、黄豆、大麦、扁豆、黑芝麻。
（2）蔬菜类。蔬菜可以美容的有白菜、韭菜、芹菜、卷心菜、菠菜、西红柿、黄瓜、丝瓜、藕、茄子、蘑菇、胡萝卜、木耳等。
（3）瓜果类。瓜果可以美容的有苹果、梨、橘子、大枣、龙眼肉、荔枝、无花果、胡桃肉、甜瓜、核桃、胡桃、荸荠、菱角、栗子、樱桃等。
（4）鱼肉类。可以美容的鱼肉包括猪肉、牛肉、鸡肉、兔肉、鸭肉、狗肉、鹅肉、田鸡肉、鳝鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳖、龟、海参、燕窝等。
（5）调味类。调味品可以美容的有食盐、醋、豆豉、姜、小茴香、胡椒等。
（6）饮料类。饮料可以美容的有牛奶、羊奶、米酒、茶等。
相关参考
现代科学技术的发展，为美容提供了先进的技术，使美容成为一种没有痛苦的特殊享受，而且见效快，效果显著。下面介绍几种美容方法供参考： （1）红外线美容法。红外线可促进皮肤组织血液循环和新陈代谢。现在，利
面部按摩常用的穴位有： 承浆在颌唇沟的中央,当下唇下陷中。主治口眼歪斜,面肿,龈肿,齿痛,流涎,癫狂。 地仓在口角旁开4分处。主治口眼歪斜,流涎。 人中在人中沟上中1/3处。主治口眼歪斜,流涎,
化妆海绵用于涂敷粉底的化妆用具,使用前将化妆海绵用清水浸湿,再用干毛巾按干,使其呈潮湿状。用这种状态的海绵涂敷粉底,可使粉底与皮肤有较强的亲和力,显得自然并且易于涂敷。 粉扑用于扑拍蜜粉定妆的用具。
皮肤的健美,是美容不可缺少的重要因素,而获得皮肤健美必不可少的条件是营养。近代美容学家也一再强调,宜多吃碱性食物,以保持体内偏碱性环境,对美容有益,不宜多吃酸性食物。这是因为,人体如过多食用酸性食物,
枸杞酒制法是枸杞子2升,以好酒3升,置瓷瓶内浸3～7天,添生地黄汁3升,搅匀,密封。至立春前30日开瓶。每次空心暖饮一盏。能使肌肤白嫩、耐老、轻身。禁食芜荑、葱、蒜。 白术酒白术12. 5公斤,以
玉黄膏当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药,浸泡麻油内3天,然后在炉火上熬至枯黄,离火去渣,加入轻粉、冰片（预先研末）,最后加蜂白蜡溶化
为了保持自己皮肤光泽滋润，充满青春活力，除了摄取人体所必需的蛋白质、脂肪、糖和水之外，还要适量多吃一些含维生素高的食品，这对保持皮肤的青春，延缓老化是大有裨益的。 （1）维生素Ａ主要存在于动物的肝脏
中医学认为，食物之所以能够美容，就是由于其与药物一样具有寒、热、温、凉四气，酸、苦、甘、辛、咸五味。针对机体的不同状态，恰当运用食物的四气、五味，来调和阴阳，补益气血，调整脏腑，使面部肌肤红润光泽，眼
吃什么既不会长胖又能美容？吃水果、蔬菜绿色食品及健康又不增肥。。早餐吃些什么既有营养，又能美容，而且不会长胖？一顿高质量的早餐讲究的是食物营养组合的合理性，最近营养学专家们就根据早餐食物的种类制订了一
爱美，是人类的天性。我们的祖先，经过漫长的生活实践，在祛病养生、延缓衰老、美化容颜肌肤、塑造健美形体等方面，积累了非常丰富的经验，并逐渐形成了具有中国传统文化特色的膳食美容疗法。膳食美容，是指运用食物