如何按摩头皮?
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篇首语：山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何按摩头皮?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
进行头皮按摩的目的是维护头皮和头发的健康，防止和减少头皮屑和脱发等不正常现象的出现。具体方法如下：
（1）两手五指微屈，用十指指端从额前发际开始，沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按摩头顶两侧头皮，直至整个头部，每次需5分钟左右，按揉头皮时要有重坠感。
（2）用双手拇指按揉头顶的百会穴，两侧太阳穴，枕部的风池、天柱穴，每穴按揉10次，每次约3分钟。
（3）两手抓满头皮，轻轻用力向上提拉，直至全部头皮都提拉遍，切忌用力过度。
（4）用两手手指摩擦头皮，如洗头状，直至整个头部，每次约2～3分钟。
（5）双手四指并拢，轻轻拍打头部，约需1～2分钟。
据研究，按摩头皮可刺激头皮的神经末梢，调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进头皮和脑部的血液循环，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能。如能坚持按摩，对白发、脱发、头发干燥枯黄有良好的预防和治疗作用。
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法一：手掌支撑头的后部，另一手的拇、中指从左、右分别按压鬓角、太阳，然后头向后仰，使脑部血供和脑压得到调节，头痛得以缓解。最后双手握拳，用指头轻轻敲打头皮，使头皮松弛为度。 法二：拇指点按印堂，上推
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