何为刷浴美容法?

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篇首语:内心简单,知足常乐,便是余生最美好的养生。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了何为刷浴美容法?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

近年在西方一些国家出现了一种“刷浴热”,即用特制的软毛刷或柔软的干毛巾在人们洗澡时,擦刷身体的肌肤,以达到健身和美容的目的。

  刷浴具体方法要根据人体脏腑与经络的分布,有规律地进行,才能有效地调节、刺激体内的经络。为了美容,可着重刷与美容有关的经脉,如膀胱经、三焦经、大肠经、小肠经、肾经和肝经,其中刷洗手足是重点。刷浴可采用直刷、斜刷和螺旋刷。刷浴除在洗澡时进行外,还可以“干刷”。一般每天刷1~2次即可。刷浴时注意不宜用力过大,以免擦伤皮肤。

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