香蕉的营养知识
Posted 香蕉
篇首语：出门莫恨无人随，书中车马多如簇。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了香蕉的营养知识相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
香蕉有助降低血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
香蕉并非人人适宜吃
香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量（相等于半碗白饭），患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。
【食用禁忌】
1. 不宜空腹吃
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2.香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
相关参考
估计15根香蕉重多少千克15根香蕉3-5斤吧，也就是0.5-2.5千克15根香蕉重多少千克？普通香蕉100克-200克那么15个香蕉就是15*100=1500克或者200*15=3000克1千克=10
十二生肖中喜欢吃香蕉花生的动物是哪个？猴子生肖是喜欢吃香蕉花生的动物是十二生肖什么动物猴（因为猴子压力大紧张，所以喜欢吃香蕉和花生等坚果来缓解压力，使自己快乐）。喜欢吃香蕉花生的动物是什么生肖你好，答
芒果加香蕉加木瓜等于多少这题你说的不完整，但我知道题目，答案是295+8+16=29芒果加香蕉加木瓜等于水果拼盘，打碎了等于混合果泥。额。。。请问你到底是想问什么呢？这几样都是非常有营养的水果了而且还
香蕉，我国古代称“甘蕉”。在国外一直享有“圣果”、“智慧之果”和“绿色象牙”之美称。香蕉，气味清香芬芳，味甜爽口，肉软滑腻，是人人爱吃的一种水果，还可充作粮食，且能做成各种美味佳肴。香蕉的营养价值极高
减肥期间早餐吃一个鸡蛋几个饺子一根香蕉可以吗哇哦，都是高热量高糖分的食物。你就不能一个鸡蛋，一个苹果，一杯牛奶，一根玉米棒么？早餐只吃一根香蕉，可以减肥吗香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症
香蕉有“水果之冠”的美称，主产于我国南方，香糯可口，既可生食，又可做菜，还可充作粮食。它的营养成分富含钾、磷，偏偏含脂肪较低，民间由此常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3～5根很有益处，而存放和食
香蕉好吃且营养丰富，但大多数人可能不知道，看似“一无是处”的香蕉皮还蕴藏一些神奇的功能，比如保养皮具、擦亮银器等。此外，香蕉皮还可以吸附水中的重金属污染物。巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮
香蕉好吃且营养丰富，但大多数人可能不知道，看似“一无是处”的香蕉皮还蕴藏一些神奇的功能，比如保养皮具、擦亮银器等。此外，香蕉皮还可以吸附水中的重金属污染物。巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮
冰糖炖香蕉的基本资料，古籍论述1条，相关中药材2味。冰糖炖香蕉的基本资料冰糖炖香蕉（《广东民间验方》）处方香蕉2只冰糖适量制法将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。功能主治清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用
皮肤瘙痒，快用香蕉。皮肤瘙痒症，可以说一年四季每个季节都会出现。而且，每个人平时瘙痒的原因也不一样。专家提示，如果是轻微的皮肤瘙痒，不妨试试香蕉。而且，香蕉皮也有缓解皮肤瘙痒的问题。香蕉或者香蕉皮都可