芒果的营养知识
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篇首语：家资是何物，积帙列梁梠。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了芒果的营养知识相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
品种：芒果果实呈肾脏形，主要品种有土芒果与外来的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈绿色，外来种呈暗紫色；土芒果成熟时果皮颜色不变，外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果种子大、纤维多，外来种不带纤维。
营养成分：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
【作用】
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。?芒果色、香、味俱佳，有果王之称。果实营养丰富，糖含量高达12％～20％，含蛋白质5.56％，脂肪16.1％，碳水化合物67.29％，还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，且以维生素A含量最高。此外还含有少量的钙、磷、铁及其他矿物质。
【食疗保健】
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
相关参考
芒果是著名的热带水果，集热带水果精华于一身，味道甜美，营养丰富，被誉为“热带果王”。芒果原产于亚洲南部的印度、马来半岛，后来逐渐被移种到其他热带、亚热带地区。每年的5?7月是芒果成熟的季节。成熟的芒果
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牛皮癣能吃芒果吗？芒果这在日常的生活中是常见的，有着非常丰富的营养价值。大家也知道患了牛皮癣之后，在日常的生活中有很多的饮食都是要注意的，其中水果也得要注意，那牛皮癣能吃芒果吗？芒果是少数富含蛋白质的
牛皮癣患者能否吃芒果?芒果是水果的一种，含有丰富的营养，深受人们的喜爱，相信大家应该知道。因此有些患了牛皮癣疾病的患者想要知道，他们能否吃芒果，会不会影响病情的恢复。为此牛皮癣专家对这一问题做出了如下
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黑胸芒果蜂鸟（学名：Anthracothoraxdominicus，英文名：AntilleanMango）是蜂鸟科芒果蜂鸟属的鸟类。黑胸芒果蜂鸟，蜂鸟科鸟类的一种，分布于北美地区。中文学名：黑胸芒果蜂