为什么剧烈劳动或运动后不宜马上大量饮水？
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篇首语：行为决定性格，性格决定命运。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么剧烈劳动或运动后不宜马上大量饮水？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
剧烈劳动或运动后，胃肠道的血管处于收缩状态，大部分血液集中到劳动时紧张的肌肉中。如果此时大量饮水，胃肠道的吸收能力很差，水分就容易在胃肠道里积聚起来，人会觉得闷胀，不好受，并会引起消化不良。
同时，劳动刚完毕，心脏正需要休息，如果此时大量饮水，心脏要进行强有力的收缩，这样反而增加了心脏的负担。
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做完运动后可以喝水吗一、做完运动，尤其是剧烈运动后，不宜短时大量饮水，可能发生胃肠剧痛、头痛等“水中毒”症状。二、这是因为口渴时大量饮水后，水短时间积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌活动进而
饱食后不宜做剧烈运动，因为这有碍消化。_____答案：正确解析：饭后马上进行剧烈运动，会让正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而会影响胃肠的消化和吸收。故本题判断正确。
刚跑完1000米长跑比赛，适合喝冰镇矿泉水吗？不适合。运动后饮水有讲究，不能一下子大量饮水，如果喝水过猛，会引起胃部肌肉痉挛、腹痛等症状，应该在剧烈运动后间隔几分钟再适当的补充水分。运动后不宜补充纯水
为了保证良好的睡眠，睡前一般要注意：不宜饱餐，不宜饥饿，不宜大量饮水，不宜饮浓茶、咖啡、吸烟、饮酒，睡前不宜谈话，不宜七情过度、读书思虑，不可剧烈运动，不宜当风口而卧，不宜头对炉火等，以免造成入眠困难
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据一项名为“爱荷华妇女健康研究”的项目进行的15年跟踪研究称，频繁进行剧烈的身体活动可能会增加更年期后妇女患卵巢癌的危险。 这份研究报告指出，成年初期的体重指数（BMI）偏高会增加卵巢癌的危险，但体
运动之后吃什么比较好剧烈运动后的忠告不宜立即停下来剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动
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长时间用嗓骤停，咽喉部的血液分布还未恢复到正常状态，这时如大量吃冷饮，易造成咽喉血管的突然收缩，引起咽喉生理功能紊乱以及局部免疫力下降，从而容易引起咽喉急性发炎。 因此，当长时间用嗓后，宜先慢慢喝点