为什么说吃桔子有讲究？
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篇首语：不畏过往，不惧将来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么说吃桔子有讲究？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
桔子并非吃得越多越好，一天内吃3个桔子已足够人体对维生素C的需要量，多吃反而对口腔和牙齿不利。
另外，吃桔子前后1小时内，不宜饮用牛奶。因为牛奶中的蛋白质遇到桔子中的果酸会凝固，影响消化吸收。
此外，饭前和空腹时不宜吃桔子，因为桔子中的有机酸会刺激胃粘膜，对胃的健康不利。
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吃桔子前后1小时不宜喝牛奶。 因为牛奶中的蛋白质遇到桔子中的果酸即会凝固，从而影响消化和吸收。若饭前或空腹时吃桔子，桔子汁中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，从而引起胃炎或胃蠕动异常，同时也会影响食物的消化
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