一日两餐行吗?

Posted 三餐

篇首语:时间,就象海棉里的水,只要愿挤,总还是有的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了一日两餐行吗?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

人们习惯了一日三餐,但有的人因赶点上班,常不经意间将一日三餐改为了一日两餐,甚至有的地区普遍习俗是一日两餐。这些都是不科学的膳食习惯。

  因为一日两餐,饮食时间相隔太长,人容易饥饿,等到进餐时必将导致进食过多,这样不仅增加了消化器官的负担,而且还影响营养物质的吸收。一日两餐,还使胃在一饥一饱中易形成胃病。只有一日三餐或四餐,可使人保持良好的食欲,使人体对营养成分的吸收更充分。

  可见,自古以来沿袭的一日三餐制具有一定的科学性,对消化系统有良好的作用,对人体营养的吸收和利用有很大的好处。在日常生活中最好保持良好的习惯,不要急急匆匆而误了早点,形成一日两餐制。有些区域性风俗为一日两餐的应在感到饥饿时,适当摄入食物,切不可硬撑着,否则会诱发胃病。总之,大家应遵循几千年来祖先为我们留下来的科学摄食习惯——一日三餐制。

相关参考

糖尿病患者全天的主食量如何分配

为避免血糖骤然升高,糖尿病人应强调少食多餐。对于病情稳定的轻型糖尿病患者一日至少保证三餐,切不可一日两餐。三餐的主食量为早餐1/5,午餐2/5,晚餐2/5,或早中晚各1/3。对注射胰岛素或口服降糖药病

糖尿病患者全天的主食量如何分配

为避免血糖骤然升高,糖尿病人应强调少食多餐。对于病情稳定的轻型糖尿病患者一日至少保证三餐,切不可一日两餐。三餐的主食量为早餐1/5,午餐2/5,晚餐2/5,或早中晚各1/3。对注射胰岛素或口服降糖药病

得牛皮癣怀孕行吗

得牛皮癣怀孕行吗?相信很多的牛皮癣患者都是特别的担心该病会影响到自己的生育问题,对于得牛皮癣怀孕行吗存在着很大的疑问,其实牛皮癣患者是能怀孕的哦,虽然说牛皮癣是有着一定的遗传性,但是有科学的方法,这还

得牛皮癣怀孕行吗

得牛皮癣怀孕行吗?相信很多的牛皮癣患者都是特别的担心该病会影响到自己的生育问题,对于得牛皮癣怀孕行吗存在着很大的疑问,其实牛皮癣患者是能怀孕的哦,虽然说牛皮癣是有着一定的遗传性,但是有科学的方法,这还

鱼鳞病吃蒜行吗

蒜,作为一种作料,是做菜必不可少的东西。虽然吃蒜后可能有口气,但是作用却很大。那么,鱼鳞病吃蒜行吗,对鱼鳞病情有影响吗?蒜中含有辣素,辣素偏碱性。多食用大蒜可降低身体中的酸含量,利于清除身体中的毒素。

银屑病不治疗行吗?

银屑病不治疗行吗?银屑病是诸多皮肤病中,最让人感到深恶痛绝的,不仅仅是因为其难以治愈,还因为这种疾病会对患者的心理造成极大危害,但是很多人认为这种疾病治疗的话和不治疗是没什么两样的,那么今天就让我们的

银屑病不治疗行吗?

银屑病不治疗行吗?银屑病是诸多皮肤病中,最让人感到深恶痛绝的,不仅仅是因为其难以治愈,还因为这种疾病会对患者的心理造成极大危害,但是很多人认为这种疾病治疗的话和不治疗是没什么两样的,那么今天就让我们的

牛皮癣用大蒜抹行吗

牛皮癣用大蒜抹行吗,对于这个问题也牵扯到关于我们平时的一些生活习惯,有的人在发现自己的身体有红肿或者瘙痒的时候就会按照以前的一些做法来处理,这其中就有用大蒜来抹,但是这种方法有没有用呢,下面我们一起来

牛皮癣用大蒜抹行吗

牛皮癣用大蒜抹行吗,对于这个问题也牵扯到关于我们平时的一些生活习惯,有的人在发现自己的身体有红肿或者瘙痒的时候就会按照以前的一些做法来处理,这其中就有用大蒜来抹,但是这种方法有没有用呢,下面我们一起来

知识大全 我要学26 个字母行吗

我要学26个字母行吗?努力吧。只要有心,坚持不懈,相信你能做到。26个字母要怎么记26个字母记忆方法故事记忆法:1、一座宝塔A   2、半只葫芦B