生甘薯为什么不能吃?
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篇首语:人总要找点事情做,让自己忙起来,忙起来才知道生活不易,才明白平时的忧伤都是矫情。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了生甘薯为什么不能吃?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
甘薯,又称甜薯、番薯、白薯、山芋、红薯、红芋等,名称繁多,含有蛋白质、糖类、多种维生素和9种氨基酸,尤其人体所必需的氨基酸含量较高。甘薯也富含淀粉,但生吃时淀粉外围的细胞膜未经高温破坏,不易被人体消化吸收,食后使人产生腹胀感而感到不适,所以忌吃生甘薯。只有经过加热处理后,才有利于蛋白质、淀粉的消化吸收,尤其是烤红薯,人体对它的消化吸收率最高,是较科学的食用方法。
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