核桃有哪些营养功效？
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篇首语：不经过琢磨，宝石也不会发光。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了核桃有哪些营养功效？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
核桃为胡桃科植物胡桃的种仁，又名胡桃、羌桃。
每100克核桃中含脂肪40～50克、优质蛋白质15克、糖类10克。核桃还含有钙、磷、铁等矿物质，胡萝卜素、维生素B2、维生素E等维生素，以及胡桃叶醌、鞣质等。核桃所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体很有利；核桃还含有丰富的磷脂，能增强人的活力，加强造血功能，促进皮肤细腻，加速伤口愈合和毛发生长。核桃含有丰富的维生素B6，具有促进心肌细胞再生的能力，还可营养支配心脏的神经；核桃仁的叶酸，有助于维?a href='http://www.baiven.com/baike/220/260259.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>中脑嗟恼４弧：颂铱刹罅康娜攘浚谴竺谆虬酌娴?倍；500克核桃仁的营养价值，相当于2500克鸡蛋，或4750克牛奶，或1500克猪肉。25克核桃提供的热量，相当于1个鸡蛋加25克白糖。核桃对支气管平滑肌有抗组胺致癌的作用，核桃叶有抗菌、杀灭钩端螺旋体和降血糖作用。核桃仁还有镇咳作用。
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可乐和核桃可以一起吃吗可以的。可乐中只是有咖啡因和焦糖色，而核桃里面富含营养物质与核桃同吃没有问题。核桃和牛奶可以一起吃吗，牛奶和核桃可以一起吃吗可以一起吃的，因为这些都是普通食物，只要其本身没问题，
鱼鳞病这种皮肤病，给患者带来了极大的困扰。但是，我们目前还是没有能够彻底治愈鱼鳞病的方法。民间偏方认为核桃皮可以缓解鱼鳞病的症状。核桃，大家肯定都不陌生，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素
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青核桃皮治白癜风有效吗?随着秋季的到来，又是青核桃丰收的季节。核桃的果仁对人体的益处十分大，对头皮和补充身体营养所需的价值都非常高。然而对于白癜风患者来讲，青核桃皮才是关键，不少久治不愈的白癜风患者都
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核桃营养极为丰富，每100克干核桃仁含蛋白质15.4克、脂肪63克、碳水化合物10.7克、粗纤维5.8克、钙119毫克、磷362毫克、铁0.35毫克、胡萝卜素0.17毫克、维生素B10.32毫克、维生
豆浆中含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，具有独特的营养价值。具有益气养血、健脾宽中、下气、利大肠、润燥消水等功效。
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小米是日常生活极为常见的食物，营养价值非常丰富，功效与作用巨大。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米含有蛋白质、脂肪、维生素、