为什么儿童需要吃母乳、绿叶蔬菜、桔黄色的蔬菜和水果？
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篇首语：人如果没有知识，无异于行尸走肉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么儿童需要吃母乳、绿叶蔬菜、桔黄色的蔬菜和水果？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
这些食物富含维生素A，不论成人还是儿童，稍不注意就可能缺乏维生素A。维生素A不仅对视力有直接的影响，而且也可以保护孩子不得其他的疾病，如腹泻。维生素A来自母乳、深绿色叶的蔬菜、桔黄或黄色的水果和蔬菜，如胡萝卜、木瓜、，南瓜、红薯、芒果等。
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蔬菜的营养与水果相比，除鲜枣、山楂、猕猴桃、柑桔等维生素C特别多外，很多水果中维生素和矿物质的含量都不如蔬菜，尤其不如绿叶蔬菜。 但水果含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质又比蔬菜丰富。我国
目前儿童孤独症患者呈增多趋势，国外有专家发现，儿童孤独症的发生和发展与过量食用“酸性食物”密切相关。儿童营养专家建议，儿童应该多吃绿色蔬菜和水果。 营养专家提醒家长，儿童应多吃绿色蔬菜，如：菠菜、油
水果、蔬菜含有丰富的营养物质，对人体健康是必不可少的。并且，水果蔬菜的味道鲜美，我们都非常喜欢吃。但是水果和蔬菜需要洗干净，有些甚至要经过加工处理后才能食用。&nb
这里的蔬菜、水果讲的是新鲜的蔬菜、水果，薯类食物指的也是新鲜的而不适哪些油炸的，对于银屑病患者来说，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类食物更有利于患者病情，防治银屑病。所以银屑病的饮食要一些些为主。1、在生活
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有瑕疵的肌肤总使得不少白癜风患者觉得郁闷和纠结，心理产生极度落差甚至影响了生活社交等。有研究表明，人如果常吃新鲜蔬果和鱼类，则有助于保持好的心情。医生建议白癜风患者治疗多吃新鲜蔬菜，通过食疗辅助治疗。
对于银屑病患者来说，中医认为，患有银屑病的患者素体肝阴虚，杭九下午就会出现肺气虚，但是蔬菜水果中的丰富维生素和微量元素可以帮助银屑病患者改善这一现象，这也是专家建议银屑病饮食中多吃蔬菜水果的原因。银屑
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我们的生活离不开蔬菜和水果，为降低吃入残留农药水果蔬菜的概率，建议消费者采用如下避免毒害的自保之道： （1）以水果蔬菜专用清洗配方清洗水果蔬菜。 （2）尽量选购时令盛产的水果蔬菜。 （3）在自然