为什么早餐不宜只吃干食?
Posted 水分
篇首语:知识给世界带来光明,知识给人类增长财富。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了为什么早餐不宜只吃干食?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
有的人起床后,早餐只吃一些饼干、面包之类的干食,这样的饮食习惯十分不妥。
人们经过一夜的睡眠,早晨起床后,胃肠功能尚未由夜间睡眠时的抑制状态恢复到兴奋状态,消化功能相对弱些,食欲也相对差一些,此时若只吃干食,不但数量吃不多,而且不利于消化,这样就有能满足整个上午人体活动的需要。
此外,夜晚体内消耗了一定量的水分,亦须在早餐时得到补充,以利机体正常工作。
所以,早餐需要吃些含水分较多的食物,如牛奶、豆浆等饮料,不宜只吃干食。
相关参考
知识大全 早晨不吃饭,一天只吃两顿饭,时间久了对身体有危害吗
早晨不吃饭,一天只吃两顿饭,时间久了对身体有危害吗?早上不吃饭的坏处:1不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然今是大增,造成胃肠道负担过重
知识大全 每天只吃晚餐,且都吃些零食但吃不多,或者吃一包泡面,或吃些面包这样会胖吗
每天只吃晚餐,且都吃些零食但吃不多,或者吃一包泡面,或吃些面包这样会胖吗?你吃的都是垃圾食品~~而且人家减肥是不吃晚餐。。。哪有只吃晚餐的--还有就是。。早餐一定要吃,早餐不吃容易长胖~~中午可以多吃
日常饮食中的食用油分为植物油和动物油两大类,其主要成分是脂肪。脂类是个体生理活动中不可缺少的物质。植物油基本上不含胆固醇。而动物油胆固醇含量则较高,血液中胆固醇过高是导致心血管疾病的一个主要原因。而食
减肥期间早餐吃一个鸡蛋几个饺子一根香蕉可以吗哇哦,都是高热量高糖分的食物。你就不能一个鸡蛋,一个苹果,一杯牛奶,一根玉米棒么?早餐只吃一根香蕉,可以减肥吗香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症
记者在刚刚开榨的广西农垦糖业集团良圻制糖厂看到,从吊车把甘蔗运到喂蔗台准备榨汁开始,到蔗汁经过多重程序结晶成白砂糖,其间还把废糖蜜、酒精废液集中加工,综合利用,造出酒精,淋灌甘蔗,废渣又用来造纤维板,
记者在刚刚开榨的广西农垦糖业集团良圻制糖厂看到,从吊车把甘蔗运到喂蔗台准备榨汁开始,到蔗汁经过多重程序结晶成白砂糖,其间还把废糖蜜、酒精废液集中加工,综合利用,造出酒精,淋灌甘蔗,废渣又用来造纤维板,
知识大全 我在减肥,早餐正常吃,中午一个苹果,晚上一个黄瓜,请问大家我这样能减肥吗一个月大概能瘦几斤啊
我在减肥,早餐正常吃,中午一个苹果,晚上一个黄瓜,请问大家我这样能减肥吗一个月大概能瘦几斤啊?水果减肥法,是指除了水果以外什么东西都不吃,全日只吃水果,不吃主食。较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子
早餐吃油腻的食物对肠胃好不好早餐吃油腻的食物对肠胃绝对不好。早餐应该把握营养均衡原则选择易消化吸收纤维质高、低脂低糖食物为主如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不
司来吉兰的给药说明1.本药可引起失眠,故不宜在下午或傍晚服药,可在早餐后一次服用,或分两次于早餐和午餐后服用,以减轻恶心的发生。本药不可嚼服。2.本药应规律服用,如发生漏服,应立即补服,但不能同时服用
五只兔子,十个萝卜,每只吃两个,够吃吗?够吃这个算是怎么列?5乘2等于10五只兔子,十个萝卜,每只吃两个,够吃吗?够吃这个算是怎么列?(没学过乘除法)每只吃两个,也就是2×5=1010正好等于10所以