为什么说人的健康不是靠补药补出来的?

Posted 补药

篇首语:凡我们所为之事,从未被人理解;一直是这样:要么被赞美,要么被指责。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了为什么说人的健康不是靠补药补出来的?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

人体的健康是靠多种营养素来维持的,而这些营养素能从五谷杂粮,蔬菜水果以及各种肉类食物中吸取。在正常情况下,只要注意了“均衡膳食”就能保持人体的健康。

  在日常生活中,有的人担心身体虚弱,没有目的地吃一些补药或保健品,认为这样可以增强身体的健康。

  其实,一个正常健康人,如果能正常进食并注意均衡膳食,注意多种食物的搭配使用,注意了荤素搭配,以素为主;粗细搭配,以粗为主;干稀搭配,以干为主。并注意经常喝牛奶,吃豆制品,多吃新鲜蔬菜水果,动物性食物以及鱼类、禽肉类和注意运动就可以吃出健康来。

  没有目的地吃一些补药或保健品不仅不会吃出健康,往往会吃出问题来,这些补药或保健品会干扰人体的正常代谢,使本来很正常的机体,搞得不正常了。

  进补的前提只在于有了病后,造成身体虚弱,缺乏某种营养时,方需借助药物或保健品调解人体机能,使其帮助恢复健康。

相关参考

知识大全 心理有关测试是选择题那种的,不要有关爱情的,最好是说人的性格

帮我找一个有趣一点的心理测试,要快!心理有关测试是选择题那种的,不要有关爱情的,最好是说人的性格测试你生命的颜色只要把出生年月日相加,便可找出自己的生命颜色,从而窥探内心深处真正的自己,至于是不是真的

名贵补药并非人人适宜

现代人的健康意识提高,每逢年过节,很多朋友都会收到一些保健品营养品,甚至还有一些名贵中药材,像人参、冬虫夏草、鹿茸等等。因为这些中草药比较贵重,所以总想着留给自家人补补身体,但这些名贵中草药可不是人人

知识大全 说人不如人的成语

说人不如人的成语自愧弗如:自感不如别人而内心惭愧。自觉形秽:本指羞愧自己的容貌举止不如别人。后也泛指与人相比,自愧不如。自愧不如:弗,不。自己惭愧不如别人。自惭形秽:形秽,形态丑陋,引伸为缺点。因为自

知识大全 说人实在,是夸人的还是损人的

说人实在,是夸人的还是损人的?主要看说的那个人的表情和语气,真的是夸人说明这个人老实,如果是损人说明这个人是笨蛋逗比到底是夸人的还是损人的要看是谁说,如果是你的好朋友的话,那么他的意思就是说你很逗,但

知识大全 会计上岗证三门考试都靠出来了,拿证是不是什么时候都可以去拿

会计上岗证三门考试都靠出来了,拿证是不是什么时候都可以去拿再考一个电算化的证书出来,电算化应该是去你所在地的财税局报名的,他们会给你准考证,发给你证书,然后你拿着成绩单和电算化的证书去财税局换会计从业

知识大全 娃儿的身体健康取决于什么

娃儿的身体健康取决于什么胚胎时就开始打基础人的健康从还是一颗受精卵的时候就开始打基础了。胚胎形成后就要靠母体提供营养来支援成长,这时候就需要很多营养素。除了补叶酸,很多孕妈妈还要注意补充铁和钙。因为孕

老年人吃补药,要注意哪些问题?

凡能补益人体气血阴阳不足,以治疗各种虚证,提高机体免疫功能,延年益寿的药物,称为补养药。服用补药,尤其是老年人服用补药,须注意以下事项:  辩证施补老年人体质有阴阳虚实之分,滋补药有寒热温凉之别。所以

为什么健康饮水需要长期坚持和点滴积累?

人的生长发育是循序渐进的,靠阳光、空气、水、营养等,长时间的哺育成长,不能一天就长大成人。饮水是输送和吸收营养的重要途径之一,饮水讲科学讲营养也不是一朝一夕的事情,也要靠长期坚持,一点一滴的去积累,这

怎样熬补药

服用滋补药,能增强人的抵抗能力,强身延寿。但补药要熬煎得法,功效才高。  (1)最好用有盖的陶瓷砂锅。先将药物用净冷水浸泡半小时。药物吸水涨起后,再加些水,以略淹过药物为宜。  (2)上炉煎时,先用旺

为什么说补药忌多多益善?

药物的作用,主要靠药性,凡是药物都有一定的偏性,药物就是利用它的偏性来纠正人体的偏性。例如人体偏于寒性,就用偏于热性的药物来纠正,如果用之过多,纠之太过,人体又会偏于热性。虽属气虚,但若一味大剂量补气