为什么说少饮酒，多吃菜是防肝痛的要诀？
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篇首语：饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么说少饮酒，多吃菜是防肝痛的要诀？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
我国肝癌患者占全世界肝癌的55％，其中男性肝癌的发病率比女性高2倍。
而乙型肝炎病毒感染是肝癌的主要原因，约占80％以上。其他危险因素有黄曲霉毒素和饮酒。
有效的预防方法是不吃霉变食物和少饮酒多吃蔬菜。下面就后者作简单说明。
大量流行病学研究证明，酒精摄入量高与肝癌的发生有显著的相关性。所有的调查几乎都表明酒精可使肝癌危险性增加。
一般来说，过度饮酒引起的“酒精性肝病”需经过3个发展阶段：脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化，最后可导致肝癌。
食物种类与肝癌发病关系最一致的结果是，蔬菜摄入量高则肝癌危险性降低。台湾发现，每周吃新鲜蔬菜少于6餐者其肝癌发病率比食用更多蔬菜者高6倍以上。
预防肝癌，除了预防肝炎和黄曲霉毒素污染外，就是少饮酒多吃新鲜蔬菜。
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