为什么不可盲目食用高营养食品?

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篇首语:真正有知识的人谦虚、谨慎;只有无知的人才冒昧、武断。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了为什么不可盲目食用高营养食品?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

随着人民物质文化生活的提高,人们越来越注意食品营养问题,特别追求高蛋白、高维生素食品。

  我们知道营养素在体内也要有合理的平衡,才能使人健康,否则也会出现病态。

  据国外营养学家指出,一般正常人如果摄入过多的高蛋白和高维生素食品,不但对身体不利,还可能破坏体内营养素的平衡,乃至出现各种病态,如肥胖、厌食、懒惰等症状。

  现在市场供应的高蛋白、高维生素的食品主要是用来供给那些营养不足的病人,而健康的人不宜选购那些自身不需要的营养食品。

  根据国家主食和副食的供应标准,只要能按时按量饮食,就不必担心身体需要的蛋白质和维生素不够。

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