为什么腌菜能引起中毒?

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在农村,妇女们常常用坛子腌制咸菜,吃起来味美可口,储存时间很长。腌菜是饮食中不可缺少的副食品。

  适量食用腌菜,对健康有益;如果食用得不当,也要出现问题,有人食用腌菜几个小时后,口唇、指甲和舌头发紫,同时还伴有头痛,心跳加快,呼吸急促,大小便失禁一些症状。科学工作研究发现,这是硝酸盐和亚硝酸盐中毒引起的。

  我们知道,蔬菜生长要吸收土壤中的硝酸盐,进行光合作用,土壤中大量施用氮肥,蔬菜就会吸收过量的硝酸盐。

  收获以后的蔬菜,因为保管不善,或者存放时间过长,也会增加蔬菜中的硝酸盐、亚硝酸盐。100克的变质腌萝卜叶中能含硝酸盐30.98毫克,含亚硝酸盐239.10毫克。

  在腌制蔬菜的过程中,如果食盐用量不足,或者温度过高,极易被细菌污染。

  这样,不仅增加硝酸盐、亚硝酸盐的含量,还能使硝酸盐、亚硝酸盐转变成强致癌物质亚硝胺。如果用卤水、苦水等硬度较大的水腌制咸菜,也容易增加硝酸盐和亚硝酸盐的含量。

  亚硝酸盐进入人体以后,会使血液红细胞中携带氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,高铁血红蛋白不能携带氧,血液就丧失了向人体各部分组织供氧的功能,造成缺氧中毒。

  硝酸盐和亚硝酸盐又是强致癌物质亚硝胺的前身,对人体健康会造成严重威胁。

  要避免腌菜的污染,首先要选用新鲜、成熟的蔬菜,使用的水要符合饮用水的卫生要求,要加入足量的食盐,菜体要全部浸没在水下,防止露出水面被细菌或霉菌感染。如果发现腌好的果菜上有细菌或霉菌生长时,应用清水洗净,在阳光下曝晒几小时,待亚硝胺分解和破坏后,进行加热处理,再做食用。

  食用腌菜的同时,最好适当增食含维生素C的绿色青菜。

  维生素C能阻止亚硝胺在体内合成,防止腌菜可能带来的灾难。

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